والدين صبورتر باشند
در دوران سخت کرونا
والدين صبورتر باشند
عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي به پدر و مادرها توصيه کرد که در ارتباط با کودکان و نوجوانان به خصوص در روزهاي سخت قرنطينه، صبر و تحمل خود را بالا ببرند و در اين شرايط کرونايي، کمي سطح انتظارات خود را نسبت به انجام به موقع تکاليف درسي تعديل کنند. رزيتا داوريآشتياني مديريت استرس کودکان و نوجوانان در شرايط بحران پاندمي کرونا را با اهميت دانست و گفت: در بحرانها والدين با کودکان حرف بزنند تا بر ترس خود غلبه کنند، حتي براي بچههاي کوچک نيز تغيير روند زندگي کاملاً محسوس به نظر ميرسد و اين باور که فکر کنيم بچهها خيلي مسائل را متوجه نميشوند، باوري غلط است. وي با تاکيد بر اهميت مديريت استرس در کودکان و نوجوانان در شرايط بحران پاندمي کرونا، اظهار داشت: اين روزها به دليل اخبار نگرانکننده و همهگيري کرونا، بسياري از کودکان مانند بزرگسالان نگران و مضطرب هستند، کودکان نيز تحتتاثير بحران قرار مي گيرند ولي ممکن است نتوانند در مورد آن صحبت کنند. وي با بيان اينکه با کودکان و نوجوانان در مورد بحران و شرايط موجود صحبت کنيم، افزود: وقتي اخبار بدي در جريان است، سن کودک را در نظر بگيريد و ببينيد اگر شما صحبت نکنيد چقدر ممکن است اخبار را از جاي ديگري بشنود. عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي ادامه داد: مسائلي همانند تعطيلي مدارس، سرکار نرفتن پدر و مادر، نديدن اقوام، نزديکان حتي تفريح و خريد نرفتن، درگيريهاي ذهني متعددي را در کودکان ايجاد ميکند؛ بنابراين بايد اطلاعات درست و متناسب با سن کودک در اختيارشان قرار دهيم. به گفته اين فوقتخصص روانپزشکي اطفال، کودکان در اثر استرس يا نگراني بيش از حد، دچار علائمي مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، گريه، بيقراري، پرخاشگري، شب ادراري و کاهش اشتها يا اختلال خواب ميشوند؛ اين علائم چنانچه ناشي از استرس باشد طبيعي است و با کاهش استرس اين نشانهها هم کم ميشود اما در صورت تکرار و طولاني شدن اين علائم حتما با پزشک مشورت کنيد. داوري اظهار داشت: دليلي وجود ندارد مدام خبرهاي ناگواري مثل پُر شدن بيمارستانها، آمار مرگومير و بحرانها را در حضور کودکان مطرح کنيم؛ چرا که اين موارد بچههاي کوچکتر را بيشتر دچار بحران ميکند؛ بچههاي کوچک نميتوانند به صورت کلامي درباره احساساتشان صحبت کنند و بيشترين واکنشهاي آنان بهصورت رفتار بروز مي کند. وي با تاکيد بر اينکه گفتوگو با کودکان در بحرانها ضرورت دارد، ادامه داد: کودکان را تشويق کنيد نگرانيهاي خود را با شما در ميان بگذارند، به آنان روشهاي درست رعايت بهداشت فردي را آموزش دهيد و در صورتيکه استرس زيادي داشتند از پزشک، روانپزشک يا روانشناس کمک بگيريد. فوقتخصص روانپزشکي کودکان و نوجوانان خاطرنشان کرد: اگر کودک ما آنقدر بزرگ شده است که شروع به پرسيدن در مورد بيماري ميکند، واقعيتهاي بيماري کرونا را با کلمات و مفهومي که براي سن کودک قابل درک باشد برايش توضيح دهيم. ميتوانيم بگوييم يک سرماخوردگي به نام کرونا اتفاق افتاده است و اين آگاهيرساني بايد با توجه به شرايط روحي کودک ما انجام شود. داوري تاکيد کرد: به کودکان خود بگوييد ممکن است خيلي ها به کرونا مبتلا شوند ولي خيلي زود هم خوب ميشوند و اگر هم بيماري شديد باشد بيمارستانها و پرستاراني هستند که به ما کمک مي کنند و جاي نگراني نيست.
