توصیههایی برای استفاده از تلفن همراه
متخصص ارتوپدي گفت: در هنگام استفاده از رايانه يا گوشي همراه، گردن را نبايد بيش از 10 تا 15 درجه خم کنيم؛ چرا که در غير اينصورت باعث بروز آرتروز و ديسک آرتروز گردن ميشود.استفاده بيرويه از وسايل ارتباطي باعث بروز مشکلاتي در نواحي مختلف بدن از جمله ناحيه گردن ميشود.عادل ابراهيمپور، متخصص ارتوپد اظهارداشت: وضعيت قرارگرفتن گردن هنگامي که به رايانه، تلويزيون يا گوشي نگاه ميکنيم، بسيار مهم و قابل توجه است.وي ادامه داد: خط شاقول يعني خطي که اگر وزنهاي از گوش آويزان کنيم، بايد از وسط شانه بگذرد.اگر رايانه جلوي فرد باشد، يا هنگام استفاده از گوشي همراه، بايد اينها در موازات گردن قرار گيرند و نياز به خم کردن زياد نباشد در غير اينصورت باعث آرتروز گردن ميشود.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار