دانـسـتـنـی ها

علائم پوکی‌استخوان در مردان

پوکی‌استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می‌دهند. این روند باعث می‌شود استخوان‌ها به‌راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند.این بیماری هر دو جنس زن و مرد را درگیر خود می‌کند. به‌طور کلی 25 درصد از کل شکستگی‌های استخوان لگن، مچ و ستون فقرات، در مردان بالای 50 سال رخ می‌دهد.با این حال خطرات ناشی از این بیماری در مردان کمتر از زنان است به این دلیل که مردان اسکلت قوی‌تری دارند، تغییرات ناشی از یائسگی مانند کاهش ناگهانی هورمون استروژن را تجربه نمی‌کنند و کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق می‌افتد. با این حال این بیماری در مردان همراه با هشدارها و علائم است:

درد عضله و گرفتگی عضلات

درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می‌تواند نشانه‌ای از کاهش تراکم استخوان در هر دو جنس باشد.در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان‌ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مشکل در حرکت

اغلب کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی‌استخوان هستند، کمی ‌دشوار به‌نظر می‌رسد. اگر شما برای انجام فعالیت‌های فیزیکی به‌دلیل درد در کمر و یا مفاصل دچار مشکل هستید، زمان آن رسیده که برای تشخیص ابتلا به پوکی‌استخوان به پزشک مراجعه کنید. برخوردهای اولیه با این دردها به مدیریت درد و کنترل پوکی‌استخوان در آینده کمک می‌کند.

کمبود ویتامین D

داشتن سطوح پایین ویتامین D ãÓáãÇ äÔÇäåÇی از پوکی‌استخوان نیست ولی می‌تواند یکی از عوامل ابتلا به آن و کاهش تراکم استخوان باشد.به همین دلیل کارشناسان اصرار دارند که مردان به‌ویژه مردان بالای 50 سال سطوح ویتامین D ÈÏä ÎæÏ ÑÇ ÈåØæÑ ãäÙã ˜ ˜ääÏ. ÇÓÊÝÇÏå ÇÒ ã˜ãáåÇی روزانه ویتامین D æ ÞÑÇÑیری کافی در معرض نور خورشید، مشکل کمبود ویتامین D ÑÇ ÌÈÑÇä ãی‌کند.

شکستن ناخن‌ها

ناخن‌های ضعیف و شکننده می‌توانند نشانه‌ای از ابتلا به پوکی‌استخوان چه در مردان و چه در زنان باشند. با توجه به نقش احیاکننده سلولی کلسیم می‌توان گفت که این ماده معدنی نقش مهمی ‌در سلامت پوست و ناخن‌ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن‌ها غیرقابل اجتناب می‌شود. اگر با این مشکلات مواجه شده‌اید، نیاز دارید سطح کلسیم بدن‌تان را چک کنید.

کوتاهی قد

گرچه با افزایش سن به‌ویژه از میانسالی به بعد کوتاهشدن قد روندی طبیعی است اما ابتلا به پوکی‌استخوان این روند را تا حد زیادی تسریع می‌‌کند. اگر کوتاه‌شدن قد بیش از 2.5 سانتی‌‌متر باشد، ممکن است این موضوع نشان‌دهنده ابتلا به پوکی‌استخوان باشد.

مشکلات لثه

اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان‌ها در دهان شما قابل مشاهده است و آن‌هم با کاهش بافت لثه‌ها. در واقع کاهش تراکم‌استخوان می‌تواند منجر به تحلیل لثه‌ها شود. به همین جهت افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی‌استخوان باید برای بررسی سلامت دندان‌ها مراجعات مکرر به دندانپزشک داشته باشند.

آلودگی هوا بر روان کودک تاثیر دارد

نتایج سه مطالعه که به‌تازگی انجام شده‌، نشان می‌دهد آلودگی هوا بر سلامت روانی کودکان تاثیر دارد.به گزارش پایگاه اینترنتی سای تک، این سه مطالعه جدید که توسط محققان «مرکز پزشکی بیمارستان اطفال سینسیناتی» با همکاری محققان «دانشگاه سینسیناتی» انجام شد بر ارتباط میان آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت روانی در کودکان تاکید دارد.قرارگرفتن کوتاه مدت در معرض آلودگی هوا یک تا دو روز بعد با تشدید اختلالات روانشناختی در کودکان همراه است. این موضوع را افزایش استفاده از بخش اورژانس بیمارستان اطفال سینسیناتی برای مشکلات روانشناختی تایید کرده است.این مطالعه همچنین نشان داد کودکانی که در محلات محروم زندگی می‌کنند، در مقایسه با سایر کودکان نسبت به اثرات آلودگی هوا بر سلامت روانی به‌ویژه در مورد اختلالات مرتبط با اضطراب و خودکشی حساس‌تر هستند.دکتر «کول بروکامپ» نویسنده اصلی این مطلب می‌گوید: این مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد سطح آلودگی روزانه هوا در فضای باز با افزایش علائم روانشناختی مانند اضطراب و خودکشی در کودکان ارتباط دارد.وی ادامه داد: با این حال برای تایید این نتایج به مطالعات بیشتری نیاز است، اما نتایج این مطالعه می‌تواند به راهکارهای پیشگیرانه جدیدی برای کودکانی منجر شود که علائم مرتبط با یک اختلال روانشناختی را تجربه می‌کنند. این واقعیت که کودکانی که در محله‌های فقیرنشین زندگی می‌کنند، بیشتر اثرات آلودگی هوا را بر سلامتی تجربه می‌کنند؛ می‌تواند به این معنی باشد که آلاینده‌ها و استرس‌زاهای محله می‌توانند اثرات هم‌افزایی بر شدت و فراوانی علائم روانشناختی داشته باشند.دو مطالعه دیگر محققان بیمارستان سینسیناتی که به‌تازگی منتشر شده‌اند نیز موید تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روانی کودکان است.در یکی از این مطالعات، ارتباطی میان قرارگرفتن در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک شدید (TRAP) ÈÇ ÇÝÒÇیش اضطراب نشان می‌دهد. اعتقاد بر این است که این مطالعه اولین پژوهشی است که از تصویربرداری عصبی برای ارتباط دادن قرارگرفتن در معرض TRAP ÈÇ ÇÎÊáÇáÇÊ ãÊÇÈæáیکی در مغز و افزایش علائم اضطراب در کودکان سالم استفاده می‌کند. این مطالعه نشان داد که غلظت «میوینوزیتول» ( myoinositol) ÏÑ ãÛÒ ˜æϘÇäی که در معرض TRAP ÞÑÇÑ ÑÝÊå ÈæÏäÏ¡ ÇÝÒÇیش یافته بود؛ میوینوزیتول نشانگر واکنش عصبی التهابی مغز به TRAP ÇÓÊ.ãØÇáÚå Ïیگری نیز، نشان داد که قرارگرفتن در معرض TRAP ÏÑ ÓÇáåÇی اول زندگی و در دوران کودکی به‌طور قابل‌توجهی با افسردگی و علائم اضطراب گزارش شده در سنین ۱۲ سال همراه بود. یافته‌های مشابه در مورد بزرگسالان نیز گزارش شده است، اما تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباطات واضح میان قرارگرفتن در معرض TRAP æ ÓáÇãÊ ÑæÇä ÏÑ ˜æϘÇä Èیشتر بوده است.