غذاهای مفید برای «صبحانه» کودکان
متخصص تغذيه گفت: مصرف مواد غذايي سبز و قرمز مانند خيار، هويج، انگور و گوجهفرنگي در وعده صبحانه ميتواند باعث شادابي و نشاط کودکان شود.لادن گياهي توضيح داد: بايد توجه کنيم که کودکان در سن دبستان رشد قابل توجهي دارند و تغذيه آنها در اين سن از اين جهت اهميت دارد که مصرف مواد غذايي نامناسب ميتواند بر روي خُلق و خوي، تاثيراتي داشته باشد.وي افزود: براي اينکه کودک از يک تغذيه مناسب برخوردار باشد لازم است تعادل مواد غذايي با توجه به ذائقه کودک و وضعيت اقتصادي خانواده فراهم شود.گياهي تصريح کرد: ما توصيه ميکنيم در وعده صبحانه از ميوههاي شيرين مانند انگور استفاده شود.متخصص تغذيه گفت: توصيه ميشود معلمان دبستاني در کنار کودکان صبحانه مختصري را ميل کنند تا انگيزه صبحانه خوردن در کودک ايجاد شود.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار