خبر
يک فوق تخصص گوارش، مصرف آب، مايعات، سبزيجات و ميوههاي داراي فيبر و ورزش را مهمترين عامل پيشگيري از يبوست و درمان آن خواند.حافظ فاخري گفت: يبوست يکي از شايعترين بيماريهاي گوارشي است که با مراقبتهاي ابتدايي ميتوان از آن پيشگيري کرد.فاخري بيان کرد: مصرف آب و مايعات اصليترين نقش در يبوست را دارند، به همين دليل براي پيشگيري از اين بيماري بايد حداقل روزانه 8 ليوان آب مصرف شود. اين متخصص گوارش عنوان کرد: مصرف ميوه و خوراکيها بهدليل داشتن فيبر فراوان موجب نرمي و عدم يبوست خواهد شد و مصرف پروتئينها، استفاده از سبزيجات و ميوههاي فصل بهدليل داشتن فيبر بالا ضروري است.وي تصريح کرد: عدم تحرک و نشستنهاي طولاني مدت با کند کردن سرعت حرکات معده، علت عمده ابتلا به يبوست است.
آنتيبيوتيکها موجب کاهش روند رشد يا نابودي رشد باکتريها ميشوند.محققان عنوان ميکنند حتي مصرف يک دوره آنتيبيوتيک هم تا حدودي ريسک ابتلا به سرطان روده را افزايش ميدهد.«سينتيا سيرز»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره ميگويد: «پيام اصلي اين مطالعه اهميت مصرف درست آنتيبيوتيکهاست. آنتيبيوتيکها براي درمان عفونتهاي شايع ويروسي لازم هستند، و مصرف کوتاه مدت آنها امکانپذير است، اما بايد از مصرف خودسرانه اين گروه از داروها اجتناب شود.»محققان در اين مطالعه، اطلاعات مربوط به بيش از 11 ميليون بيمار در بريتانيا را مورد بررسي قرار دادند.محققان دريافتند آن دسته از افرادي که مبتلا به سرطان روده شده بودند تا حدودي بيش از گروه کنترل در معرض آنتيبيوتيکها بودند.
فيزيوتراپي يکي از رايجترين شيوههاي درماني در بهبود آسيبديدگي يا مشکلاتي از قبيل گرفتگي گردن و درد پاهاست.به طور کلي اين روش درماني وضعيت سلامت را بهبود داده و مانع از بروز مشکلات جسمياي ميشود که ممکن است فرد با آنها روبهرو شود.همچنين از آنجايي که موضوع کنترل وزن اهميتي کمتر از يک چالش ندارد، انجام مرتب فيزيوتراپي در تنظيم وزن اضافي مفيد است.تمرکز اصلي فيزيوتراپي افزايش و بهبود قدرت حرکت در کنار حفظ عملکرد در تاندون و ماهيچههايي است که دچار درد يا گرفتگي شدهاند.فيزيوتراپي در افرادي که رژيم غذايي سخت کاهش وزن را دنبال ميکنند کمک ميکند از طريق برنامه غذايي توصيه شده و حرکات ورزشي برنامهريزي شده بتوانند به هدفي که براي کاهش وزن دارند دست پيدا کنند.
