خوراکیهایی که میگرن را بدتر میکنند
اجتناب از غذاهایی میتواند به کاهش دفعات یا شدت حملات سردردهای میگرنی کمک کند. بهگفته دکتر سارا کریستال، متخصص مغز و اعصاب برخی غذاها و افزودنیها در درصد بیشتری از مبتلایان به میگرن باعث سردرد میشوند، اما حتی در بین افراد عوامل دیگری مانند استرس، تغییرات هورمونی و کمبود خواب میتوانند افزایش پیدا کنند. لیستی از رایجترین محرکهای غذایی برای مبتلایان به میگرن، بدون ترتیب خاصی آورده شده است که شامل: قهوه، پنیرمانده، شکلات، میوههای خانواده مرکبات، آسپارتام و سایر شیرینکنندههای مصنوعی، انواع مخمرها مثل خمیر مایه نان، گوشتهای فرآوری شده و آجیل و دانههای خاص، بادامزمینی و بسیاری از آجیلها و دانههای دیگر که حاوی تیرامین هستند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار