صبحانه؛ وعدهاي حياتي براي ديابتيها
متخصصان ميگويند توجه به سطح قندخون عامل کليدي در کنترل ديابت است. افراد بايد بکوشند در وعدههاي غذايي روزانه خود به اين موضوع توجه خاصي داشته باشند. يکي از مهمترين وعدههاي غذايي براي افراد ديابتي، صبحانه است. از آنجا که فرد در طول شب خواب بوده و چيزي نخورده است، سطح قندخون افت کرده است. مصرف يکباره موادغذايي حاوي قند زياد ميتواند باعث افزايش سطح قندخون شود. اگر از جمله افرادي هستيد که به غلات صبحانه و شير علاقه داريد، بايد بدانيد که اين غلات حاوي شکر هستند. ديابتيها بايد از غلات صبحانه کامل و بدون شکر استفاده کنند. فرني براي افراد ديابتي مناسب است. جودوسر هم خوب است. تخممرغ و تخم ماکيان از گزينههاي مناسب ديگر براي افراد ديابتي است.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار