حفظ سلامت قلب در مبتلایان به «آسم»
بین بیماری آسم و اختلالات قلبیوعروقی ارتباط مستقیمی وجود دارد. بیماران مبتلا به آسم بیشتر احتمال دارد دچار حمله قلبی یا فیبریلاسیون دهلیزی شوند. این باور وجود دارد که این شرایط بیشتر در نتیجه التهاب است. بهگفته پزشکان، این بیماران همیشه در معرض خطر بیشتری هستند، چرا که معمولا ناراحتی قفسه سینه ناشی از حمله قلبی با حمله آسم اشتباه گرفته میشود به همین دلیل آگاهی در مورد این علائم مهم است.
افراد مبتلا به آسم باید روزانه ورزش کنند. هرچند، گنجاندن حرکات ورزشی در برنامه روزانه باید پس از مشورت با پزشک و با راهنمایی مربی تناسب اندام انجام شود. همچنین باید به این نکته توجه داشت که ورزش در شرایط آبوهوایی نامناسب توصیه نمیشود. همچنین استعمال سیگار میتواند وضعیت بیمار را تشدید کند.
در مطالعات مختلف بر این نکته تاکید شده که بیماران مبتلا به آسم بهدلیل التهاب سیستمیک بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سایر بیماریهای عروقی هستند. بنابراین، تغییر در سبک زندگی برای برخورداری از قلب سالم مانند خودداری از مصرف اسیدهای چرب ترانس، گنجاندن میزان کمتری از چربی اشباع شده در رژیم غذایی و مصرف میزان بیشتری از میوهها و سبزیجات برای بیماران مبتلا به آسم بسیار مهم است.
علاوه بر این، بیمار باید با انجام تکنیکهایی مانند یوگا و مدیتیشن استرس را از خود دور کند تا قلب و ریهها در بهترین حالت خود باشند. همچنین ضروری است که فرد حداقل ۸ ساعت در روز بخوابد.
