خوراکیهایی برای پیشگیری از میکروب معده
هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زندگی آن جدار معده است. هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولیدکننده موکوس معده، زخم معده، سرطان معده و التهاب مزمن است که التهاب آتروفیک معده میتواند منجر به عدم ترشح اسید و فاکتور داخلی معده شود.
سيب، گلابي، بلغورجودوسر و ساير غذاهايي که فيبر بالايي دارند براي زخم معده مفيد هستند. تحقيقات نشان داده است که رژيم غذايي غني از فيبر ممکن است به جلوگيري از زخم معده کمک کند.
فلفل دلمهاي قرمز سرشار از ويتامين C است که ميتواند از شما در برابر زخم محافظت کند. ساير خوراکيهاي حاوي ويتامين C : توتفرنگي، کيوي و کلمبروکلي هستند.
غذاهايي مانند: ماست، کلمترش و.... سرشار از باکتريهاي «خوب» بهنام پروبيوتيک هستند. آنها ممکن است به مبارزه با عفونت هليکوباکترپيلوري به درمان بهتر زخم سيبزميني شيرين سرشار از ويتامين A است. اين ماده مغذي ميتواند به کوچککردن زخم معده و در پيشگيري از آن نقش داشته باشد. موادغذايي عبارتنداز: اسفناج، هويج، طالبي و جگرگاومعده کمک کنند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار