در حالت ناراحتی، شیرینی نخورید
زيادهروي در مصرف شيرينيجات يک عادت بد است. ايليا شاپشين، روانشناس روسي، اعلام کرد که مردم در صورت ناراحتي، شيريني ميخورند. پس در حالت ناراحتي سعي کنيد شيريني مصرف نکنيد. بنابراين، بايد با عادت مفيدتري، شيرينيخوردن را کنار بگذاريد. شاپشين گفت: «ابتدا بايد علت مصرف زياد موادقندي را مشخص کرد و تنها پس از آن ميتوان جايگزيني براي عادت به خوردن شيريني با چيزهاي ديگر را پيدا کرد.» او افزود: «پس از مشخصشدن علت تمايل به خوردن شيريني، بايد جايگزين مفيدي را براي آن انتخاب کنيد که اجازه ميدهد بدون آسيبديدن مصرف شيريني را ترک کنيد.»
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار