شایعترین سردردها
درصد بالایی از سردردها نهتنها میگرن نیستند بلکه نیاز به مصرف دارو هم ندارند و با برطرفشدن عامل ایجادکننده مشکل حل خواهد شد. به بیان دیگر، بیشتر سردردها که در طول هفته بارها و بارها دچارشان میشویم اصلا جدی نیستند و نباید نگرانشان باشیم. بهطور کلی سردردها به 3 گروه خوشهای، تنشی و میگرنی تقسیم میشوند. سردرد خوشهای که علت مشخصی هم ندارد، با درد شدیدی در یکطرف «سر» شروع میشود و پشتسر، اطراف و چشمها را درگیر میکند. نوع تنشی جزو شایعترین انواع سردرد است که براثر آن، درد در ناحیه گیجگاهی، جلوی سر یا پشتسر و گردن احساس میشود، اما با تهوع و حساسیت به نور همراه نیست، معمولا دوطرف سر را درگیر میکند، ممکن است بین یکساعت تا چند هفته طول بکشد و علت آن همانطور که از اسمش پیداست، به استرس و تنش و اضطراب برمیگردد. سردردهای تنشی در میان افراد پراسترس و با تنشهای مختلف زندگی شیوع بیشتری دارد و اصولا این نوع سردردها در افرادی با مشکلات عصبی مانند اضطراب، افسردگی و استرسی که ناشی از استرس کاری، اجتماعی و خانوادگی و درسی است، شیوع بالاتری دارد. سردردهای میگرنی، ضرباندار و بهشدت دردناک هستند، چند ساعت تا چند روز طول میکشند، گاهی اوقات بهدلیل مشخصی مثلا مصرف غذاهای محرک یا عصبیشدن عود میکنند و گاهی هم هیچ علت مشخصی ندارند، از طرفی میگرن با تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا و بو همراه است، درد در یکطرف سر احساس میشود و در بعضی مواقع بهسمت دیگر هم حرکت میکند. گاهی اوقات نیز میگرن با پیشآگهیهایی همراه است، مثلا قبل از شروع درد خمیازههای متعدد سراغ فرد میآید و بیمار جرقههای نورانی آزاردهندهای را مقابل چشمانش احساس میکند، در حالیکه چنین چیزی وجود ندارد. شدت درد نیز متوسط یا شدید است که با فعالیت بدنی تشدید میشود، اما برخلاف باور عموم، همه میگرنها با توهمی مثل جرقههای نورانی همراه نیستند. در بروز و پیدایش سردرد، دو عامل ژنتیک و محیط موثر است، بهعنوان مثال در میگرن نقش ژنتیک پررنگ است و در خانواده فرد مبتلا، میتوان افراد مبتلای دیگری را یافت، به همین ترتیب عوامل محیطی مانند شرایط کاری و محیطی در سردرد تنشی نقش پررنگی بازی میکند. تغذیه از عوامل تاثیرگذار در بروز و تشدید سردرد است و توجه ویژهای را میطلبد، بهعنوان مثال از سردردهایی که ارتباط نزدیکی با تغذیه دارد میتوان به میگرن اشاره کرد.
