تغذیه برای پیشگیری از «آرتریت»
یکی از رایجترین انواع آرتریت، آرتریتروماتوئید است که در این نوع از آرتریت، سیستمایمنی درگیر میشود. افراد برای جلوگیری از این بیماری باید از خوردن غذاهای التهابزا پرهیز کنند. 3 نوع غذا وجود دارد که افراد مبتلا به آرتریت از مصرف آنها باید اجتناب کنند. کربوهیدراتهای تصفیهشده، شکر، گلوتن و مواد نگهدارنده است. کربوهیدراتهای تصفیهشده و گلوتن هر 2 بسیار التهابزا هستند و میتوانند باعث پیشرفت این بیماری شوند. استفاده از این رژیمغذایی درد ناشی از آرتریت را نیز تشدید میکند. ماهی منبع امگا۳ و ضدالتهاب است و استفاده از ماهی به کاهش تورم مفاصل کمک میکند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار