علت وقفه تنفسی در خواب

بیداری‌های مکرر دلایل متفاوتی از قبیل مشکلات جسمانی و روحی روانی دارد که در آقایان با خانم‌ها متفاوت است. یکی از دلایل مهم بیداری‌های مکرر در آقایان مشکلات تنفسی است که می‌تواند تنگی‌نفس، خشکی گلو یا نیاز به دفع ادرار را به‌همراه داشته باشد و علامت مهم آن خروپف شبانه است. اما بزرگی پروستات و دیابت و استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌تواند موجب بیداری‌های مکرر باشد. اگر این روند به‌صورت مداوم تکرار می‌شود باید به متخصص مراجعه کرد. به‌طورطبیعی خواب سبک حدود 6 درصد از سهم خواب را به‌خود اختصاص می‌دهد. افرادی که خواب سبک بیشتری دارند و هنگام خواب صدای اطراف را می‌شنوند باید به روانپزشک مراجعه کنند تا اضطراب خود را رفع کنند. اگر این اختلال درمان نشد باید به متخصصان اختلال خواب مراجعه کنند. دندان‌قروچه نشانه اضطراب و استرس است، خوردن مواد محرک مثل قهوه قبل از خواب دندان قروچه را تشدید می‌کند. در وهله اول علل اضطرابی باید برطرف شود. اگر بیمار تشنج داشته باشد حتما باید به آن توجه کرد ولی خود دندان‌قروچه مشکل خاصی برای بدن ایجاد نمی‌کند فقط برای جلوگیری از ساییدگی دندان از نایت‌گارد یا محافظ دندانی استفاده کنند اما اگر دندان‌قروچه همراه با درد است و خواب را مختل می‌کند باید از داروهای تجویز پزشک این مشکل را برطرف کنند. خروپف علامتی شایع در بین آقایان به‌ویژه مردان چاق است که پس از 40 سالگی شایع‌تر است اما در خانم‌ها پس از 50 سالگی و در سن یائسگی بیشتر دیده می‌شود. اگر آقایی خروپف دارد، چاق است، فشارخون بالایی دارد و در طول روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارد. نشانه قطع تنفس در هنگام خواب و کاهش اکسیژن بدن وی است. در این هنگام بدن برای جبران اکسیژن کم، تقلا و تلاش می‌کند که با تعریق همراه است. تعریق نشانه استرس و فشار بدن است که فرد حتما باید به پزشک اختلال خواب مراجعه کند. این روند اگر درمان نشود می‌تواند دیابت و فشارخون و در نهایت سکته قلبی و مغزی را به‌همراه داشته باشد. در رابطه با داروی خواب‌آور ، اول آنکه فرد را به‌خود وابسته می‌کند و دوم اینکه مشکل بی‌خوابی فرد را مزمن می‌کند. ممکن است در کوتاه‌مدت مشکل فرد رفع شود ولی در درازمدت درمان را با اختلال مواجه خواهد کرد.