«کمخوابی» شما را بیمار میکند
نتایج مطالعهای نشان میدهد افرادی که دچار کمخوابی طولانیمدت هستند، به میزان بیشتری احساس مسنتربودن کرده و روند پیری جسمی و ذهنی خود را سریعتر ارزیابی میکنند. «سرنا.ساباتینی» میگوید: «با افزایش سن، همه ما تغییرات مثبت و منفی متعددی را در بسیاری از زمینههای زندگی خود تجربه میکنیم. تحقیقات ما نشان میدهد که افراد کمخواب احساس پیری بیشتری کرده و درک منفیتری از پیرشدن خود دارند. به همین دلیل پرداختن به مشکلات خواب میتواند درک بهتری از پیری را در افراد تقویت کند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار