راههای درمان کمخونی
با خوردن موادغذایی سالــمی که دارای آهـــن هستند، مـــیتوانید بیماری کــمخونی خود را درمــان کنید. کمخونی وقتی اتفاق میافتد که در رگهــا به اندازه کافی گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن وجود نداشته باشد. یکی از راههای درمــان کمخونی با غذاها، مصرف مکملهای آهــــن به شکل قرص، شربت و کپسول اســت. بهتر است این مکملها را شب به هنگام خواب با معده خالی استفاده کــرد تا بهتر جذب بدن شوند. ابتدا به مقدار کم از این مکملها مصرف و بعد کمکم به میزان آن اضافه کنید تـــا دچار مشکلات گوارشــی ناشی از مصرف مکملهای آهن مثل دل پیچه و... نشوید.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار