صاف نشستن تمرکز را افزایش میدهد
محققان نشان دادند که صاف نشستن موجب بهبود روحیه، افزایش تمرکز و کاهش فشارخون میشود. در این مطالعه از ۸۲ دانشآموز خواسته شد که در حین نشستن بهصورت صاف و غوزکرده مختلف یکسری آزمایش انجام دهند. محققان با تغییر ارتفاع میز و صندلی وضعیت نشستن دانشآموزان را به حالت نشسته صاف یا خمیده تغییر میدادند. نتایج این نشان میدهد، راست نشستن یا ایستادن تمرکزحواس، خودباوری و خلقوخوی افرادسالم را بالا میبرد و این افراد احساس غرور بیشتری نسبت به افرادی می کنند که بهصورت خمیده و غوز کرده مینشینند. محققان اظهارداشتند که صاف نشستن با کاهش فشارخون، کاهش ضربان قلب و کاهش دما ارتباط دارد.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار