دانــستنیهـــا
چرا شبها دچار «پا درد» میشویم؟
احساس درد در پاها از جمله عارضههای شایع است که هر روز میلیونها نفر با آن مواجه هستند اما برخی افراد تنها در شب یا هنگام خواب دچار درد پا میشوند. احساس درد در پاها به هنگام شب میتواند خواب فرد را مختل کرده یا کیفیت آن را تحتتاثیر قرار دهد. در بیشتر موارد دلایل شایعی عامل بروز این عارضه هستند که حتی با درمانهای خانگی رفع میشوند اما در برخی مواقع مراجعه به پزشک ضروری است. در ادامه با برخی از این عوامل آشنا میشوید.
نیام کفپایی
نیام کفپایی یا فاشیای پلانتار بافت همبند بلند و ضخیم است که درست زیر پوست کفپا قرار گرفته این رباط از پاشنه پا به زیرپنجه پا کشیده شده و موجب قوس کف پا میشود. زمانیکه این رباط تحت استرس باشد یا کشیده شود میتواند باعث دردپا و التهاب و عارضهای موسوم به «فاشئیت پلانتر» شود. صافی کف پا، چاقی، قوس زیاد کفپا، خشکی عضلات ساقپا، ایستادن برای طولانیمدت از جمله عوامل بروز این عارضه هستند.
مورتون نوروما
مورتون نوروما؛ بیماری دردناک براثر التهاب در اطراف عصب انگشتان پا ایجاد میشود و با احساس درد و سوزش همراه است. درد ناشی از این عارضه لزوما شب تشدید نمیشود اما ممکن است درد در طول روز بهویژه هنگام راهرفتن یا فشارآوردن به پاها باقی بماند. در افرادی که دچار این عارضه هستند اغلب کف پای صاف، قوس زیاد کف پا، پینه پا یا انگشت چکشی مشاهده میشود.
بارداری
در دوران بارداری بدن متفاوت از قبل کلسیم را پردازش میکند. این تغییر در سطح کلسیم میتواند منجر به گرفتگی و سفتی پا شود.
دیابت
بالابودن قندخون میتواند به مرور زمان به سیستم عصب مرکزی از جمله عصب پا آسیب برساند. با آسیبدیدن بیشتر عصبها، علائمی همچون دردپا و احساس گزگزشدن تشدید میشود.
فاکتورهای سبک زندگی
بسیاری از دلایل دردپا را میتوان در نحوه راهرفتن، نوع نشستن و نوع انتخاب کفش پیدا کرد. فاکتورهای سبک زندگی که ممکن است به احساس درد در پاها منجر شود، شامل موارد زیر است: نشستنهای طولانیمدت، ایستادن، راهرفتن یا دویدن طولانیمدت، پوشیدن کفش نامناسب و وزن.
آناتومی پا
برخی افراد شبها دچار احساس درد در پاها میشوند که میتواند ناشی از ساختار پای آنان باشد. افرادی با کف پای صاف یا قوس زیاد کف پا بیشتر تحتتاثیر شرایطی قرار دارند که منجر به درد پاها میشود.
