دانــستنی‌هـــا

راهکارهای مراقبت از لثه‌ها
بیماری‌های مربوط به لثه، دلیل اصلی از دست‌دادن دندان‌ها هستند. طبق آمار یک‌سوم از بزرگسالان دچار بیماری‌های مربوط به لثه هستند؛ به‌طوری‌که لثه‌های آنها ملتهب و دردناک شده، باکتری موجود در لثه به‌تدریج بافت دندان‌ها را تجزیه می‌کند و در آخر دندان از بین می‌رود. بیماری و عفونت لثه زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری و جرم روی دندان‌ها، در سرتاسر لثه گسترش پیدا می‌کند. باکتری‌ها باعث تولید زهری در لثه می‌شوند که موجب تورم لثه‌ها شده و فیبر متصل‌کننده‌ لثه و دندان را از بین می‌برد. این زهر در نهایت باعث ایجاد توده‌هایی عفونی بین دندان و لثه می‌شود.
روش تشخیص
اولین و مشخص‌ترین علامت این بیماری، تورم شدید لثه است، همچنین خونریزی لثه‌ها هنگام مسواک‌زدن، سست‌شدن دندان و ریشه و اختلال در تنفس از نشانه‌های بیماری هستند. توجه داشته باشید که اکثر مردم تا قبل از 30 سالگی هیچ کدام از این علائم را تجربه نمی‌کنند. این موضوع به معنای مبتلانشدن افراد جوان‌تر به این بیماری نیست بلکه آنها به نوع خفیف‌تر و بدون علائم به این بیماری مبتلا می‌شوند. اگر با هرکدام از این نشانه‌ها روبه‌رو شدید لازم است که هرچه سریع‌تر به دندانپزشک و یا متخصص ریشه و لثه مراجعه کنید تا از میزان پیشروی عفونت و بیماری و علل آن آگاه شوید.
ارتباط عفونت لثه با بیماری قلبی
غیر قابل‌باور است اما این عارضه نه تنها باعث از بین‌رفتن زیبایی لبخند شما می‌شود، بلکه با عدم پیگیری باعث ایجاد مشکلات قلبی نیز می‌شود! دانشمندان به‌تازگی ارتباطی میان این دو پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد باکتری موجود در لثه‌ها وارد جریان خون شده و باعث لخته‌شدن خون و انسداد سرخرگ‌ها می‌شود؛ که این اتفاق منجر به وقوع حمله قلبی و تپش قلب می‌شود. اینک باید متوجه اهمیت رسیدگی و مراقبت از لثه خود شده باشید؛ در ادامه به نکاتی که باید در جهت مراقبت از لثه و دندان‌ها رعایت کنیم می‌پردازیم. مسواک‌زدن درست دندان‌ها (حداقل دوبار در روز) دندان‌های جلویی را با حرکات عمودی و دندان‌های عقبی را با حرکات افقی مسواک بکشید. این کار باید حداقل دو دقیقه به طول بیانجامد.
استفاده از نخ دندان
نخ دندان، اجرام و غذاهای باقیمانده‌ی میان دندان‌ها را از بین می‌برد. اگر تا به‌حال از نخ دندان استفاده نکرده‌اید، ممکن است لثه‌های شما در دفعات اول استفاده، دچار خونریزی شوند. شست‌وشو و آبکشی دهان بعد از هر وعده‌ی غذایی، این کار را با استفاده از آب استریل یا شوینده‌های دهان انجام دهید. توجه کنید که استفاده‌ بی‌رویه از شوینده‌ها باعث آسیب رسیدن به دهان و لثه می‌شود.
معاینه و چکاپ دوره‌ای
بهتر است تا دهان و دندان‌های شما هر شش ماه یکبار توسط دندانپزشک معاینه و چکاپ شود. این کار باعث از بین بردن سریع عارضه‌های لثه و دندان می‌شود. تقویت لثه‌ها و جلوگیری از بیماری با مصرف و عدم مصرف بعضی موادغذایی، کاهش مصرف شیرینی و نوشیدنی‌های گازدار و مواد غذایی شکردار که باکتری‌ها از شکر موجود در دهان شما تغذیه می‌کنند و دیواره‌های دندان و لثه را تجزیه می‌کنند. مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و A، زیرا این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از التهاب و درد لثه‌ها جلوگیری کنند و همچنین به ترمیم فیبرهای متصل‌کننده‌ لثه و دندان کمک می‌کنند.