غذاهای ممنوعه برای داشتن میانسالی
محققان دریافتند رژیمهای غذایی حاوی شکلات و شیرینی، کره، قند، نوشابه گازدار و آبمیوهها و میزان کم میوه و سبزیجات، از بدترین رژیمها هستند. در این مطالعه، دادههای ۱۱۷ هزار فرد بزرگسال در رده سنی ۳۷ تا ۷۳ سال بررسی شد. این تحقیق ثابت کرد، افرادی که رژیمغذاییشان شامل شکلات، آبنبات، کره و نان سفید بود 40 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی و در معرض خطر مرگ بودند. محققان میگویند: اگر رژیمغذایی حاوی مقادیر زیادی از این خوراکیها باشد و میوهوسبزیجات کمی مصرف شود، احتمال دارد فرد به بیماری قلبی مبتلا شده و زود از دنیا برود. پس بهتر است رژیم سالم را در پیش بگیرید.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار