یک توصیه به بیماران کووید ۱۹
متخصصان علوم پزشکي ميگويند: افراد مبتلا به عفونت کوويد19 بايد بهطور موقت از ورزشکردن پرهيز کنند حتي اگر علائمي نداشته باشند. برخي ممکن است اين سوال برايشان پيش بيايد که آيا در صورت نداشتن علائم درحاليکه خود را قرنطينه کردهاند ميتوانند در خانه ورزش کنند. «جردن متزل»، متخصص طبورزشي ميگويد: بيماران با تب، بدندرد و تورم غددلنفاوي يا حتي بدون علائم، دستکم براي يک هفته تا 10 روز پس از مثبتبودن آزمايش، ورزش نکنند. اگر احساس بيماري نميکنيد پس از يک هفته، آرامآرام ورزش را شروع کرده و ميزان آن را بهتدريج افزايش دهيد. مثلا از يک پيادهروي سبک و در صورتيکه ميتوانيد فاصله خود را از ديگران حفظ کنيد، شروع کنيد.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار