پیشگیری از کرونا با تغذیه صحیح
به گفته يک کارشناس، با تغذيه صحيح و تقويت سيستم ايمني ميتوان از ابتلا به کرونا پيشگيري کرد. پريوش بهادري عنوان کرد: سيستم ايمني مهمترين عامل براي در امانماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زياد قند، نمک و چربي ميتواند ايمني شما را روزبهروز ضعيفتر کند و احتمال ابتلاي شما به کرونا را افزايش دهد. وي افزود: تغذيه صحيح به معناي مصرف موادغذايي گرانقيمت نيست و با استفاده از جايگزينها ميتوان تغذيهاي صحيح و متناسب با اقتصاد خانواده داشت. بهادري تاکيد کرد: براي تقويت سيستم ايمني بهاندازه کافي از منابع پروتئيني و ريزمغذيها استفاده کنيد و بهترين منبع پروتئيني ارزانتر، حبوبات است که همراه با غلات، ارزشي معادل گوشت خواهد داشت.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار