دندان عضوي است که ترميم نميشود
مراقب باشيد
دندان عضوي است که ترميم نميشود
دندانها عضو مهم و غيرقابل ترميم بدن هستند. يعني دندان اگر خراشيده شود، مانند پوست ديگر سلولها خود را تکثير و ترميم نميکنند. دندانها به ما براي جويدن کمک ميکنند که اولين مرحله هضم هستند. اگر به سلامت دندانهاي خود اهميت ندهيم براي درمان آنها در خطر کرونا نيز هستيم. پيش از کرونا، اگر دندانتان خراب ميشد تنها در زحمت رفتن به دندانپزشکي و پرداخت هزينههاي نه چندان ارزان ميافتاديم. حالا با وجود کروناويروس، وقتي براي درمان دندانها به دندانپزشکي (چه مراکز خصوصي و چه عمومي) مراجعه ميکنيد در معرض ابتلا به اين ويروس مهلک نيز هستيد. بنابراين در ادامه با مراحل صحيح مراقبت از دندانها آشنا ميشويم که نياز دندانپزشکي را در اين روزهاي اپيدمي به حداقل برسانيم.
تغذيه سالم
ويتامين D¡ ˜áÓíã æ ÊÇÓíã ÏÑ ÊÖãíä ÓáÇãÊ ÇÓÊÎæÇäåÇí ÈÏä ÇÒ Ìãáå ÏäÏÇäåÇ ÇáÒÇãí åÓÊäÏ. ÊÛÐíå ãÇ äÞÔ ãåãí ÏÑ ÊÇãíä æíÊÇãíäåÇí äÇãÈÑÏå ÏÇÑÏ. ÈäÇÈÑÇíä Çíä ãæÇÏÛÐÇí ÈÇíÏ ÏÑ ÓÈÏÛÐÇíí ÑæÒÇäå ãÇ ÈÇÔäÏ. åãäíä ÈåÊÑ ÇÓÊ ÓÚí ˜äíã ÇÒ ÎæÑÏä æ äæÔíÏä ãæÇÏÔíÑíä æ ÞäÏí ÇãÊäÇÚ ˜äíã. ÈåÊÑ ÇÓÊ åãÑÇå ÈÇ åãÇåäÓÇÒí ÓÈÏÛÐÇíí ÎæÏ ÈÑÇí ÓáÇãÊ ÇÓÊÎæÇäåÇ¡ æÑÒÔ ÑÇ äíÒ ÔÑæÚ ˜äí㺠ÒíÑÇ ÈÇ æÑÒÔ¡ æíÊÇãíäåÇ æ ãæÇÏ ãÚÏäí ÈíÔÊÑ ÌÐÈ ÇÓÊÎæÇäåÇí ÈÏä ÇÒ Ìãáå ÏäÏÇäåÇ ãíÔæäÏ.
نخ دندان
خلالدندان و نخدندان به منظور خارجکردن جسم خارجي مانند تکههاي غذا، از ميان دندانها هستند. اگر دندانهاي شما از يکديگر فاصلهاي دارند که غذا ميان آنها گير نميکنند نيازي به استفاده از اين محصولات نداريد. موادغذايي گيرکرده در بين دندانها اکسيد شده و علت بوي بد دهان هستند؛ سپس به مرور زمان موجب پوسيدگي دندانهاي مجاور ميشوند. بهتر است اگر غذا بين دندانهاي شما گير ميکند با نخدندان يا خلالدندان جسم خارجي را بيرون بياوريد.
نوع مسواک مورد نياز
بهترين نوع مسواک، مسواکهاي نرم هستند که به مرور زمان دندانها را خراشيده و از بين نبرد. بهتر است از مسواکهايي استفاده کنيد که برس لاتکس در اطراف آن به کار نرفته باشد؛ زيرا موادلاتکس موجب پسروي لثه ميشود. از خميردنداني استفاده کنيد که قوي و خورنده دندانها نباشد.
محلول بعداز مسواک
ميتوانيد براي مرحله پاياني تميزکردن دندانها، از محلول آب و نمک يا محلولهاي شستوشوي دهان استفاده کنيد که شيريني خميردندان بر دندانها و لثه را باقي نگذارد و موجب سستي در لثه و خرابي دندانها نشود. دقت کنيد از محلولهايي استفاده کنيد که شيرين نباشد و با درصد متناسب مصرف روزانه باشد.
