چاق را مسخره نکنيد

شيوع اضافه وزن در پاندمي کرونا

چاق را مسخره نکنيد

يک روانشناس با اشاره به کاهش فعاليت بدني افراد به علت حضور بيشتر در خانه در شرايط پاندمي کوويد 19 گفت: مديريت وزن داراي يک بعد روانشناختي است که از چشم بسياري از مردم به دور مانده است. با توجه به نقش بسيار زياد استرس در پرخوري، کم تحرکي و يا ميزان قندي که بدن‌آزاد مي‌کند و با توجه به حجم استرس تجربه شده مردم در شرايط پاندمي کوويد 19، شيوع اضافه وزن نيز افزايش يافته است.دکتر پيمان دوستي اظهار کرد: اکثر ما دست‌کم دو نوع نگراني در خصوص اضافه وزن يا چاقي خود داريم که يکي مربوط به رضايت از تصوير بدني‌مان و ديگري مربوط به مشکلات سلامتي است. اين دو نگراني منجر به جست‌وجوي پيوسته طيف زيادي از مردم براي دست يابي به شيوه‌هاي مديريت وزن مي‌شود.وي معتقد است: زماني که صحبت از مديريت وزن مي شود، اولين گزينه اي که بسياري از مردم به آن فکر مي کنند، عمل‌هاي جراحي، رژيم‌هاي غذايي و فعاليت‌هاي شديد بدني است؛ اين در حالي است که برخي معتقدند عمل هاي جراحي با خطراتي همراه است و در عين حال با شروع پاندمي کرونا بسياري از فعاليت هاي بدني ما تحت تاثير قرار گرفته و بعضا متوقف شده است.

تغيير سبک زندگي

دوستي ادامه داد: از سوي ديگر تغيير سبک زندگي جديد منطبق با دوره پاندمي کرونا نيز، منجر به تجربه شرايط استرس زا و البته تغيير عادات خوردن در بسياري از مردم شده است. مضاف بر استرس، ما به دلايلي روانشناختي ممکن است برنامه هاي غذايي و ورزشي خود را دنبال نکنيم و يا سبک زندگي غير سلامت‌محوري را پيشه کنيم.به گفته اين روانشناس، ممکن است روانشناسان در راستاي مديريت وزن راهکارهايي براي رويارويي کارآمد با استرس به افراد ارائه دهند، سبک زندگي جديدي پيشنهاد دهند و يا با کمک به عضويت افراد در گروه‌هاي حمايتي به متعهدانه دنبال کردن فعاليت‌هاي افراد کمک کنند. همچنين روان‌شناسان ممکن است موانع رواني احتمالي موثر در شروع برنامه‌هاي جديد در زندگي افراد را شناسايي، و در جهت غلبه بر آن‌ها کمک کنند اما، اين همه ماجرا نيست.