دلايل گزگز مداوم پا
دلايل گزگز مداوم پا
دليل شماره يک براي احساس سوزنسوزن شدن در پا ديابت است. چه در معرض خطر ابتلا به ديابت قرار داشته باشيد يا اين بيماري در شما تشخيص داده شده باشد، سطوح بالاي قندخون ميتواند به اعصاب آسيب برساند که ميتواند به احساس سوزنسوزن شدن منجر شود. زماني که با احساس آشناي سوزنسوزن شدن يا گزگز پا يا بيحسي در انگشتان مواجه ميشويد، راهحل بهبود آن بهطور معمول آسان است و با تغيير وضعيت و کاهش فشار وارده بر اعصاب اين احساس بهبود مييابد. احساس سوزنسوزن شدن در پا نشانهاي شايع است و بهطور معمول به مشکلي جدي اشاره ندارد. با اين وجود، اگر اين احساس پس از کاهش فشار بر اعصاب همچنان براي مدت زماني طولاني ادامه مييابد يا با علائم ديگر مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد يا تغيير در بينايي همراهي ميشود، ممکن است مسالهاي جديتر در جريان باشد و مراجعه به پزشک بهترين اقدام است. در ادامه با برخي دلايل احساس سوزنسوزن شدن پا بيشتر آشنا ميشويم.
دليل شماره يک براي احساس سوزنسوزن شدن در پا ديابت است. چه در معرض خطر ابتلا به ديابت قرار داشته باشيد يا اين بيماري در شما تشخيص داده شده باشد، سطوح بالاي قند خون ميتواند به اعصاب آسيب برساند که ميتواند به احساس سوزنسوزن شدن منجر شود. اگر با احساس تشنگي يا گرسنگي شديد مواجه هستيد، اضافه وزن داريد يا غيرفعال هستيد، يا سابقه خانوادگي ابتلا به ديابت نوع2 داريد، براي بررسي دقيق شرايط خود به پزشک مراجعه کنيد. شما ميتوانيد سطوح قندخون را با برخي تغييرات سبک زندگي و مصرف دارو کنترل کنيد که ممکن است به کاهش علائم و پيشگيري از آسيب عصبي بيشتر کمک کند.
داروهايي که مصرف ميکنيد ممکن است دليل احساس سوزنسوزن شدن در پا باشند، بهويژه اگر شيمي درماني را بهعنوان بخشي از درمان سرطان دنبال ميکنيد يا داروهايي براي اچآيوي و ايدز مصرف ميکنيد. در اين مورد، صحبت با پزشک و استفاده از دارويي با عوارض جانبي کمتر يا بررسي اينکه آيا فوايد درمان از هزينههاي آن بيشتر است يا خير اهميت دارد.
اگر با کمبود ويتامينهاي B، مانند ويتامينهاي B1 يا B12 مواجه باشيد، امکان تجربه احساس سوزنسوزن شدن در پاها وجود دارد و بهطور معمول در هر دو پا آغاز ميشود. اعصاب و پوششهاي عصبي نيازمند اين ويتامينها براي ارائه عملکرد درست خود هستند و بدون آنها، پاها ممکن است نخستين بخشهايي باشند که از بروز مشکل خبر دهند. از سوي ديگر، ميزان بيش از حد ويتامين B6 نيز ميتواند موجب احساس سوزنسوزن شدن در پا شود. از اينرو، پيش از آغاز مصرف مکملهاي غذايي با پزشک خود مشورت کنيد. وي ميتواند به شما در تعيين مقدار درست مصرف براي بازگشت تعادل به بدن کمک کند. بهطور خاص، ويتامين B12 بيشتر در منابع حيواني مانند گوشتقرمز، ماهي و مرغ يافت ميشود، از اينرو، گياهخواران ممکن است با کمبود اين ويتامين مواجه شوند.
تنگي کانال ستون فقرات يا باريک شدن فضاهاي بين ستون فقرات ميتواند بر اعصاب فشار وارد کند که ميتواند موجب احساس سوزنسوزن شدن در هر دو پا شود. اين شرايط بهطور معمول از 50 سالگي به بعد آغاز ميشود. اين بخشي از روند پيري است زيرا استئوآرتريت غضروفهايي که بهعنوان بالشتک بين مفاصل عمل ميکنند را فرسوده ميکند. شما ممکن است درد و بيحسي را نيز تجربه کنيد. اگر با تشديد شرايط خود مواجه شديد به پزشک مراجعه کنيد. دارو، فيزيوتراپي و حتي جراحي با حداقل تهاجم ميتواند به تسکين علائم کمک کند.
اختلالات خودايمني مانند لوپوس، سندرم سيوگرن، سندرم گيلن باره، آرتريت روماتوئيد، و مولتيپل اسکلروز ميتوانند موجب احساس سوزنسوزن شدن در پاها شوند. سيستم ايمني بيش از حد فعال به اعصاب حمله ميکند يا در موارد ديگر، آرتريت ناشي از اين شرايط موجب يک گيرافتادگي عصب ميشود که ميتواند به احساس سوزنسوزن شدن در پاها منجر شود. احساس سوزنسوزن شدن اغلب با علائم نگرانکننده ديگر مانند ضعف، بيحسي، دشواري در تنفس يا درد مزمن همراهي ميشود که پزشک ميتواند در تشخيص درست و ارائه درمان کمک کند.
