دانـسـتـنـی ها
عوارض آلودگي هوا بر قلب
يک فوق تخصص جراحي قلبوعروق ضمن بيان عوارض آلودگي هوا بر قلب و کارکرد آن، ساير بيماريهاي قلبيوعروقي و راه پيشگيري از ابتلا به آنها را توضيحاتي ارائه کرد.دکتر محمد کزازي، با بيان اينکه آلودگي هوا در تشديد بيماري قلبي افراد پر ريسک ميتواند نقش داشته باشد، گفت: در بيماراني که تنگي عروق قلبي دارند، آلودگي هوا تاثير بسزايي در تشديد عوامل بيماري خواهد داشت؛ از اينرو کساني که داراي مشکلات زمينهاي قلبيوعروقي هستند، بهتر است در شرايط آلودگي هوا کمتر از منزل خارج شوند.وي در ادامه با اشاره به اينکه يکي از شايعترين بيماريهاي قلبيوعروقي در افراد، بيماريهاي عروق کرنر است، اظهارکرد: تنگي عروق کرنر بهمعناي تنگي رگهاي تغذيهکننده قلب است.ايجاد تنگي در عروق کرنري بهمرور زمان ايجادشده و در نهايت منجر به کمخوني قلب ميشود که در طول زمان قلب را دچار عوارض جدي خواهد کرد.مهمترين عارضه تنگي عروق کرنر، سکتههاي قلبي هستند که سن بروز آن نيز در کشور کاهش داشته است و جوانان به شکل ناگهاني و حاد دچار انسداد عروق تغذيهکننده قلب و بهدنبال آن سکته قلبي ميشود.اين فوق تخصص جراحي قلبوعروق با تاکيد بر اهميت مباحث پيشگيري کننده از بروز مشکلات قلبيوعروقي، ادامه داد: بررسي ميزان و تعداد بيماران قلبي در کشور براي برنامهريزي جهت رفع مشکلات آنها پر اهميت است. در اين بين شناسايي افراد داراي سابقه خانوادگي، افراد داراي زمينه ژنتيکي، بيماران ديابتي بهويژه کساني که ديابت کنترل نشده دارند و... همچنين کاهش استرس، دوري از آلودگي هوا و... در کاهش موارد بروز بيماري بسيار موثر خواهد بود.وي در ادامه به بيماري فشارخون بالا اشاره کرد و گفت: بيش از 90 درصد فشارخونها، فشارخون اوليه است؛ يعني فشارخوني که هيچ عاملي براي آن پيدا نميکنيم و بيماري خاص زمينهاي نيز وجود ندارد. اين نوع از فشارخون معمولا در دهه سوم زندگي پديدار ميشود. به همين دليل کاهش مصرف نمک و چربي، مراجعه به پزشک و مصرف دارو، پيشگيري از چاقي، تلاش براي کاهش وزن و... در کاهش فشارخون موثر خواهد بود.کزازي افزود: 10 درصد از فشارخونها نيز بهعلت بيماري زمينهاي مانند بيماريهاي تنگي شريانهاي کليه بروز پيدا ميکند. اين دسته از ابتلا به فشارخون بالا نيز معمولا در سنين پايينتر اتفاق ميافتد.وي ضمن اشاره به افزايش عادت غلط مصرف قرصهاي لاغري به توصيه افراد غيرمتخصص، در عينحال نسبت به عوارض اين قرصها هشدار داد و تاکيد کرد: مصرف قرصهاي لاغري بدون تجويز متخصص قطعا عوارض زيانباري بهدنبال خواهد داشت تا جايي که التهاب عضلهاي قلب ايجاد کرده و منجر به نارسايي قلب ميشود.
عوارض مصرف بيش از حد ميوه
به گفته کارشناسان تغذيه، زيادهروي در مصرف ميوه؛ بهرغم وجود آنتياکسيدان و ويتامينهاي ضروري موجود در آن، خالي از خطر نيست.در اينجا نشانههاي که به شما هشدار ميدهد روزانه بيش از اندازه نيازتان ميوه دريافت ميکنيد، معرفي شده است:
احساس نفخ مداوم
ميوه يک ماشه براي ابتلا به نفخ است. ميوهها غني از يک نوع قند بهنام فروکتوز هستند که متاسفانه بسياري از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادير زيادي از فروکتوز نيستيم. محققان بر اين باورند که 40 درصد از مردم از يک بيماري بهنام سوءجذب فروکتوز در روده کوچک رنج ميبرند. عدم جذب فروکتوز با علائمي مانند ايجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است.دريافت فروکتوز بيش از حد با واکنشهاي التهابي در بدن نيز همراه است.
ابتلا به اسهال
سوءجذب فروکتوز موجود در ميوه منجر به نفخ، گرفتگي عضلات شکم، درد و اسهال و حتي گاهي سردرد نيز ميشود. علاوه بر اين، بسياري از ميوهها مانند سيب سرشار از پکتين هستند؛ يک نوع فيبر که مبتلايان به سندرم روده تحريکپذير، براي شکستن کامل آن مشکل دارند.
افزايش وزن
حتي اگر مواد غذايي حاوي قند و کربوهيدراتهاي تصفيه شده، غذاهاي فرآوريشده و محصولات چرب حيواني را نيز کنار بگذاريد، مصرف بيش از حد ميوه بازهم ميتواند براي از دستدادن وزن، مشکلآفرين باشد. مصرف روزانه 5 ميوه متوسط توصيه شده است. يك ميوه متوسط درحدود 60 كالري انرژي دارد بنابراين براي حفظ وزن بدن در محدوده طبيعي بايد اعتدال در مصرف ميوهها هم رعايت شود.
احساس ضعف
فروکتوز نه تنها جلوي گرسنگي را نميگيرد بلکه برعکس ميل به مصرف مواد غذايي پرکالري را افزايش ميدهد. محققان پس از زيرنظر گرفتن 24 داوطلب که گروهي نوشيدنيهاي حاوي گلوکز و برخي نوشيدنيهاي حاوي فروکتوز مصرف ميکردند اعلام نمودند، وقتي داوطلب نوشيدني حاوي فروکتوز ميخورد احساس گرسنگي بيشتري دارد و ميل به مصرف مواد غذايي پرکالري مثل موز و بيسکويت بيشتر ميشود. متخصصان ميگويند، گرچه فروکتوز قند ميوه است اما به هرحال قند ساده تلقي ميشود و عامل ذخيره چربي در بدن است. گرچه اين قند سبب مقاومت به انسولين نميشود اما براي حفظ تناسب اندام بايد مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشيد.
موج آنفلوآنزا در حال فروکش است
مشکلات تنفسي، علت اصلي بستري
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکي ايران، با عنوان اين مطلب که موج آنفلوآنزا در حال فروکش است، گفت: علت بستري اغلب مبتلايان، مشکلات تنفسي بوده است.نادر توکلي، در نشست خبري به تشريح اقدامات دانشگاه علوم پزشکي ايران در ارتباط با پيشگيري و کنترل بيماري آنفلوآنزا پرداخت و افزود: با توجه به اينکه بيش از پنج ميليون و سيصد هزار نفر از جمعيت کشور تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکي ايران قرار دارند، توجه به مسائل بهداشتي و درماني اين افراد از اهميت ويژهاي برخوردار است.وي ادامه داد: 64 بيمارستان تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکي ايران قرار دارد که 14 هزار مورد مراجعه داشتهايم و از اين تعداد، 1400 نفر به شکل اورژانسي پذيرش شدند و در نهايت 510 نفر بستري شدند. توکلي با اشاره به 15 مورد فوتي ناشي از آنفلوآنزا در بيمارستانهاي تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکي ايران، گفت: اغلب فوتيها بيماري زمينهاي داشتند که باعث مرگ آنها شده است.بابک عشرتي معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکي ايران، نيز در خصوص داروي آنفلوآنزا، افزود: داروها را معمولا براي زنان باردار، کودکان زير پنج سال و افرادي که بيماري زمينهاي داشته باشند، استفاده ميکنيم.وي ادامه داد: داروها در اختيار بيمارستانها قرار داده شد و کمبود دارو براي بيماران مبتلا به آنفلوآنزا نداشتهايم.
