دانـسـتـنـی ها
علائم سرماخوردگي که نبايد ناديده گرفته شوند
سرماخوردگي از جمله بيماريهاي شايع در فصل پاييز و زمستان است؛ عفونت ويروسي دستگاه تنفسي فوقاني که هر ساله زندگي طبيعي ميليونها انسان را مختل ميسازد.طبق اعلام مرکز کنترل و پيشگيري از امراض در آمريکا، بزرگسالان به طور ميانگين دو تا سه بار در سال دچار سرماخوردگي معمولي ميشوند؛ اما احتمال ابتلا به سرماخوردگي در کودکان بيشتر است.بسياري از موارد سرماخوردگي بدون آنکه پيامدهاي جدي براي سلامت داشته باشد، برطرف ميشود، هرچند احتمال اينکه سرماخوردگي فرد را در معرض بيماريهاي ديگر همچون ذاتالريه قرار دهد، وجود دارد. همچنين سرماخوردگي ميتواند يکي از دلايل اصلي غيبت افراد در مدرسه يا محل کار باشد.بهطور ميانگين سرماخوردگي معمولي حدود هفت تا 10 روز به طول ميانجامد. آگاهي داشتن از علائم و مراحل اين بيماري در تسکين هرچه سريعتر آن سودمند است.
علائم اوليه
اغلب اولين علائم سرماخوردگي احساس سوزش يا التهاب در گلو و آبريزش بيني است. بهترين راهکار براي کنترل اوليه اين عفونت ويروسي، خواب کافي و حفظ رطوبت بدن است. به گفته پزشکان در صورتيکه فرد دچار سرماخوردگي معمولي شده باشد، استراحت و تامين مايعات مورد نياز بدن بهترين راهکار است. همچنين خوردن سوپ مرغ هنگام سرماخوردگي توصيه ميشود؛ زيرا تحقيقات انجام شده نشان ميدهد سوپ مرغ ميتواند تاثير ضدالتهابي خفيفي داشته باشد که در تسکين علائم عفونت تنفسي فوقاني موثر است.سرفه و عطسه از نشانههاي سرماخوردگي معمولي است. سرماخوردگي از ويروسهاي متعددي ناشي ميشود که «راينو ويروس»ها اصليترين ويروس به حساب ميآيند. همچنين علائم آن ميتواند بسته به نوع ويروس عامل سرماخوردگي تغيير کند. در صورتيکه راينوويروس عامل سرماخوردگي باشد علائم بيماري يک تا سه روز نخست در بيني و گلو پيشرفت ميکند.عسل ميتواند علائم سرفه را در بزرگسالان و کودکان بالاي يکسال برطرف کند. همچنين داروهاي ضدسرفه در افراد بالاي شش سال موثر است. مصرف اين داروها براي کودکان کمتر از شش سال توصيه نميشود؛ چرا که ممکن است سلامتي آنان را در صورتي که دوز مناسبي مصرف نکنند تحتتاثير قرار دهد.تب درجه پايين يکي ديگر از علائمي است که اغلب افراد هنگام سرماخوردگي معمولي آن را تجربه ميکنند، اما در صورتيکه ميزان تب افزايش پيدا کرده يا با مصرف داروهاي استامينوفن و ايبوپروفن کاهش پيدا نکند، نگرانکننده است. تب بالا ميتواند نشان دهنده آنفلوآنزا يا عفونت باکتريايي باشد. زمانيکه فرد به ويروس سرماخوردگي آلوده شود شرايط براي باکتريهايي که در فضاي گرم و مرطوب رشد ميکنند مناسب ميشود؛ به بيان ديگر ابتلا به سرماخوردگي شرايط را براي عفونتهاي ديگر فراهم ميسازد.احساس فشار در سر يا صورت از علائم ديگري است که افراد اغلب هنگام سرماخوردگي دچار ميشوند. فشار سينوسها، گوش درد و گاهي اوقات سردردهاي خفيف از جمله علائمي هستند که افراد هنگام سرماخوردگي آن را تجربه ميکنند. مسکنهايي همچون استامينوفن و ايبوپروفن در تسکين اين علائم کمککننده هستند.با درنظرگرفتن اينکه ويروسهاي متعدد عامل سرماخوردگي معمولي هستند علائم متعددي وجود دارد که هنگام ابتلا به اين بيماري ظاهر ميشوند. برخي از مبتلايان به سرماخوردگي دچار مشکلات گوارشي همچون حالت تهوع، استفراغ و اسهال ميشوند که بروز اين علائم بيشتر به نوع ويروس بستگي دارد.در حاليکه معمولا احساس درد در بدن با آنفلوآنزا مرتبط است، درد و گرفتگي مفصلها ميتواند نشانه سرماخوردگي باشد. احساس درد هنگام سرماخوردگي با مصرف مسکنهايي همچون استامينوفن و ايبوپروفن برطرف ميشود. در صورتيکه درد با لرز همراه باشد با گرم نگهداشتن بدن ميتوان به بهبود اين علائم کمک کرد.
عوارض فشارخون بالا چيست؟
فشارخون بالا معمولا علامت ندارد، اما ممکن است افراد مبتلا به فشارخون بالا، علائمي داشته باشند که بتوان با مشاهده اين علائم فشارخون را در آنها تشخيص داد.فشارخون بالا معمولا علامت ندارد. البته ممکن است افراد داراي فشارخون بالا دچار سردرد در ناحيه پشتسر، سرگيجه، تاري ديد، خستگي زودرس و تپش قلب، تنگي نفس شبانه يا هنگام فعاليت و درد در قفسه سينه شوند.در عين حال تنها راه تشخيص فشارخون بالا، اندازهگيري فشارخون با دستگاه فشارسنج است.براي اطلاع از وضعيت فشارخون خود ميتوانيم به خانههاي بهداشت، پايگاههاي سلامت، مراکز خدمات جامع سلامت، مطب پزشکان، درمانگاهها و بيمارستانها مراجعه کنيم و بخواهيم تا فشارخون ما را اندازه بگيرند.در افرادي که فشارخون بالا دارند، به علت فشار وارد بر قلب به تدريج عضله قلب آنها ضخيم ميشود و اين موضوع ميتواند فشار بر قلب را افزايش دهد و در طولاني مدت، عمر فرد را کم کند. همچنين فشارخون بالا باعث ميشود تا چربي در ديواره سرخرگها سريعتر رسوب کند. رگهاي قلب در اين افراد زودتر تنگ ميشوند و خون کمتري به عضله قلب ميرسد. اگر رگهاي قلب بسته شوند و خون اصلا به عضله قلب نرسد، سکته قلبي رخ ميدهد. رسوب چربي در ديواره سرخرگهاي مغزي نيز از ديگر عوارض فشارخون است که باعث کمشدن جريان خون به مغز ميشود. اگر تنگي بسيار شديد شود و يا رگهاي مغز کاملا بسته شود، سکتهمغزي رخ ميدهد.در عين حال فشارخون بالا ميتواند باعث پارگي رگهاي مغز شود و خونريزي مغزي ايجاد کند که ممکن است باعث اختلال در حرکت اندامها، بينايي و قدرت تکلم و مرگ شود. فشارخون بالا ميتواند باعث نارسايي کليهها نيز شود.بنابر اعلام روابط عمومي وزارت بهداشت، در فشارخون بالا چشم هم ميتواند مشکل پيدا کرده و خونريزي کند و حتي منجر به تاري ديد و حتي کوري شود. بنابراين لازم است هر بار که به پزشک مراجعه ميکنيم، بخواهيم که فشارخون ما را اندازهگيري کند. اگر فشارخون از حد طبيعي بالاتر باشد، مراجعه به پزشک ضروري است. در عين حال بدانيد که حداقل نيم ساعت قبل از اندازهگيري فشارخون خود، غذا نخوريد، قهوه و چاي ننوشيد، فعاليت بدني انجام ندهيد، سيگار يا قليان نکشيد، ادرار خود را کاملا تخليه کنيد و عصباني نباشيد.
