تغذیه

نتایج جستجو: تغذیه

توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر دو چالش اصلی تغذیه در جنگ یعنی تأمین نیاز کالری و پروتئین و مدیریت استرس ناشی از کمبود مواد تأکید کرد.

کد خبر: ۱۵۰۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۱

توصیه های تغذیه‌ای برای کاهش خطر افزایش فشارخون

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت توصیه های تغذیه‌ای برای کاهش خطر افزایش فشارخون را بیان کرد.

کد خبر: ۱۵۰۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹

سبزیجاتی که خلق و خو را بهبود می‌بخشند

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

کد خبر: ۱۵۰۶۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۲

چگونه با تغذیه مناسب، آرامش بیشتری داشته باشیم؟

در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و متخصصان تغذیه در این زمینه توصیه هایی دارند.

کد خبر: ۱۵۰۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹

مواد غذایی که استرس را بیشتر می‌کنند

کارشناسان می‌گویند غذایی که مصرف می‌کنیم، می‌تواند با تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی به کاهش آثار استرس بر بدن کمک کند.

کد خبر: ۱۵۰۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵

طرز تهیه ترحلوا؛ شیرینی مخصوص ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان، ترحلوا به‌عنوان یکی از خوراکی‌های سنتی و محبوب شیرازی‌ها دوباره در سفره‌های افطار جلوه‌گر می‌شود، شیرینی اصیل که بخشی از فرهنگ مردم شیراز را زنده نگه داشته است.

کد خبر: ۱۵۰۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰

نحوه انتخاب برچسب‌ ها: راهنمای 2025 برای صنعت و تولید

انتخاب برچسب‌های مناسب نیازمند درک دقیقی از مقررات و استانداردهای خاص هر صنعت است. هر بخش چالش‌ها و الزامات انطباق منحصر به فردی را ارائه می‌دهد که نیاز به توجه دقیق هنگام طراحی و استفاده از برچسب‌های محصول دارد.

کد خبر: ۱۱۹۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰

خوراکی های ممنوعه در زمستان

زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذا‌های مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذا‌هایی که می‌خوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. آیا می‌دانستید برخی از غذا‌هایی که به نظر سالم می‌رسند می‌توانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟

کد خبر: ۱۱۵۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷

غذاهای عالی برای تقویت مغز

غذای سالم خوردن برای سلامت جسمی و روانی شما مفید است. اما کدام غذاها برای شاد و سالم نگه داشتن مغز مهم هستند؟

کد خبر: ۱۱۵۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴

تند غذا خوردن تند آسیب زدن به بدن!

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

کد خبر: ۱۱۴۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴

خرمالو جلوی سرماخوردگی را میگیرد

خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می‌شود.

کد خبر: ۱۱۴۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲

غذا نخوردن در ملا عام حرمت کهن ایرانیان

در گذشته مردم غذا خوردن در ملاعام را ناپسند می‌دانستند. بنابراین در معرض عموم غذا نمی‌خوردند چون معتقد بودند ممکن است کسی گرسنه باشد و ما متوجه نشویم یا کسی توان مالی خرید آن غذا را نداشته باشد و دلش بخواهد.

کد خبر: ۱۱۳۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷

تکنیک سم زدایی بدن با مصرف سیر

سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند.

کد خبر: ۱۱۳۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵