تغذیه - صفحه 4

نتایج جستجو: تغذیه

نوشابه خورها با ورزش خودشان را گول نزنند!

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.

کد خبر: ۱۰۹۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

این خوراکی دوست چشمانمان است

کدو سبز از نظر تغذیه‌ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A. (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می‌شود.اگر زیاد با موبایل کار می‌کنید و سرتان توی گوشی است، حتما کدو سبز بخورید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری می‌کند.

کد خبر: ۱۰۹۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

خوراکی کپک زده را دور بیاندازیم یا فقط کپک را جدا کنیم؟

ممکن است این سوال در ذهن همه ما باشد که آیا ماده خوراکی کپک زده را می‌شود مصرف کرد، محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی درباره آن توضیحاتی ارائه می‌دهد.

کد خبر: ۱۰۹۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

این غذاها در یخچال سمی می‌شوند

گهداری غذاها در یخچال به سالم ماندن آن‌ها کمک می‌کند، اما هر غذایی را نمی‌توان در یخچال محافظت کرد و برخی از غذاها کپک می‌زنند یا سمی می‌شوند یا باکتری جذب خود می‌کنند.

کد خبر: ۱۰۹۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

این دو قسمت مرغ را نخورید

دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان ضرر دارد پوست و جگر آن است.

کد خبر: ۱۰۹۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳

کدام گروه های خونی گیاهخوار و کدام گوشتخوارند؟

رژیم غذاییِ متناسب با گروه خونی، مبتنی بر این تئوری است که گروه خونی شما تعیین می‌کند که چه غذاهایی باید مصرف کنید و چه ورزش‌هایی باید انجام دهید تا به سلامت کامل دست یابید.

کد خبر: ۱۰۸۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸

تغذیه در زمان آلودگی هوا چگونه باشد؟

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به اینکه استنشاق چنین هوایی معادل استعمال ۳ تا ۷ نخ سیگار برای همه جمعیت مواجهه یافته با آلودگی از جمله کودکان است؛ در عین حال به ذکر توصیه‌هایی برای کاهش اثرات مضر آن پرداخت.

کد خبر: ۱۰۷۶۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳

سرمایی ها حتما این چیزها را بخورید!

فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذاهایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد.

کد خبر: ۱۰۷۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹

۴ دوره تاثیرگذار زندگی بانوان کدام است

اهمیت سلامت زنان در ساختار جامعه سبب شده تا هفته ای به در ایران به این موضوع اختصاص یابد زیرا زنان در دوره های مختلف زندگی نیازهای متعددی دارند و محوریت آنان در خانواده اهمیت سلامت آنان را دوچندان می کند.

کد خبر: ۱۰۷۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳

شما انار نخورید

انار میوه‌ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم است. با ما همراه شوید تا با خواص خوردن انار و البته مضرات آن بیشتر آشنا شوید.

کد خبر: ۱۰۶۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵

ترشی نخورید یک چیزی می شوید!

نمک موجود در ترشی برای سلامتی مضر است و افرادی را که سیستم ایمنی ضعیفی دارند دچار مشکل می‌کند.مصرف ترشی چه به صورت جداگانه و چه به همراه غذا سبب کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می‌شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی موجب بالا رفتن قندخون در بدن می‌شود.

کد خبر: ۱۰۶۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵