تغذیه - صفحه 2

نتایج جستجو: تغذیه

خوراکی هایی که به اندازه سیگار ضرر دارد

برخی از دانشمندان بر این باورند درباره غذا‌های فوق فرآوری شده باید همانند سیگار و تنباکو هشدار داده شود!

کد خبر: ۱۱۳۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

بهترین راهکار برای حفظ سلامتی در تابستان

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.

کد خبر: ۱۱۳۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

ویتامین‌های موثر برای درمان یبوست

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ اما چگونه می‌توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد؟

کد خبر: ۱۱۲۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷

در هوای گرم چند لیوان باید آب بخوریم

نوشیدن آب به بازگرداندن مایعات از دست رفته بدن در فرآیندهای مختلف مانند تنفس، تعریق و دفع مواد زائد کمک می‌کند، همچنین بدن را در برابر دمای هوای زیاد محافظت می‌کند، مفاصل و بافت ها را نرم می‌کند، پوست را سالم نگه می‌دارد و برای هضم مناسب غذا ضروری است.

کد خبر: ۱۱۲۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶

با این روش خوش‌اندام شوید

وعده‌های اصلی غذا معمولا با پیش غذا و دسر همراه می‌شوند. برای همین گاهی این سوال مطرح می‌شود که آیا صرف پیش غذا و دسر ضروری است؟

کد خبر: ۱۱۲۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴

فرمول پاکسازی بدن؛ سم زدایی با این خوردنی ها

اصطلاح «سم» به آلاینده‌ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری‌شده اشاره دارد که می‌توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سم‌زدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می‌تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سم‌زدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک می‌کنند.

کد خبر: ۱۱۲۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳

هر گروه‌ خونی باید چه غذایی مصرف کند؟

طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آن‌ها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند.

کد خبر: ۱۱۲۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸

غذاهایی که سبب تشدید میگرن می‌شوند؟

عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

کد خبر: ۱۱۲۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴

خوراکی هایی که وزن شما را کاهش می‌دهند

برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

کد خبر: ۱۱۲۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵

این غذاها استرس‌ را کم می‌کنند

کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است و رژیم غذایی مناسب راهبردی موثر در کنترل استرس است.

کد خبر: ۱۱۲۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴

غذای محبوبی که باعث زوال عقل می‌شود

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.

کد خبر: ۱۱۲۰۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸

اگر که خوراکی زمین افتاد تا چند ثانیه تمیزه؟

این سوالی است که به نظر می‌رسد بحث دربارۀ آن پایانی ندارد: آیا خوردن غذایی که از دستتان افتاده، اگر سریع آن را بردارید، بی‌خطر است؟

کد خبر: ۱۱۱۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

با کودکان بدغذا چگونه رفتار کنیم

جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتارهای غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچه‌ها است.

کد خبر: ۱۱۱۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵

این گیاه دارویی نفخ شکم را از بین می‌برد

می‌توانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را بعد از غذا از بین می‌برد.

کد خبر: ۱۱۱۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

این دو عادات غذایی را تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کنید

به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.

کد خبر: ۱۱۱۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱

این افراد ریواس نخورند

یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.

کد خبر: ۱۱۱۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

توصیه‌های تغذیه‌ای برای فصل بهار

با توجه به اینکه در فصل بهار هوا گرم‌تر می‌شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.

کد خبر: ۱۱۱۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

مغز جوان و سالم با این تغذیه

یحیی پاسدار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه گفت: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیت‌های مغزی ارتباط دارد.

کد خبر: ۱۱۱۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴

تغذیه بعد از ماه رمضان چگونه باشد

یک مشاور تغذیه، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد.

کد خبر: ۱۱۱۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

اگر نان را حذف می‌کنید این خوراکی‌ها را جایگزینش کنید

نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته می‌شود.

کد خبر: ۱۱۱۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

1 2 3 4 5

آخرین اخبار