بستن

تغذیه - صفحه 3

نتایج جستجو: تغذیه
خواص بی‌نظیر یک میوه کم طرفدار

خواص بی‌نظیر یک میوه کم طرفدار

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود.
کد خبر: ۱۱۰۹۷۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
کی شام بخوریم؟

کی شام بخوریم؟

محققان تاکید می‌کنند شیوه های سبک زندگی می‌تواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن می‌تواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۱۱۰۸۵۱۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار

بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار

یک عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
لیست خوراکی های مهم برای افزایش قد کودکان

لیست خوراکی های مهم برای افزایش قد کودکان

مشخص شده که برخی از مواد غذایی می توانند سلامت عمومی بدن را بهبود ببخشند، و حتی به افزایش قد در کودکان کمک کنند! از جمله این مواد غذایی ارزشمند می توان به حبوبات، مرغ، ماست، بادام و سبزیجات برگدار اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
کاهوی زنگ زده را چه کار کنیم؟

کاهوی زنگ زده را چه کار کنیم؟

بعضی سبزیجات و میوه‌جاتی که در کنار کاهو نگهداری می‌کنیم گاز اتیلن آزاد می‌شود که قرار گرفتن در معرض این گاز هم می‌تواند باعث قرمز شدن کاهو شود، مصرف این کاهوهای تغییر رنگ داده، هیچ مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمی‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۱۳۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
5 غذایی که به بدن آبرسانی می کنند

5 غذایی که به بدن آبرسانی می کنند

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۰۵۹۶۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟

افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟

ماه مبارک رمضان ماه عبادت و بندگی خاص مومنان از راه رسیده و جماعت عظیم روزه داران در اقصی نقاط جهان بر سر سفر بزرگ خداوند می نشینند تا هر کدام بسته به توان خود، از این ماه بر برکت متنعم شوند.تغذیه‌ سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد.
کد خبر: ۱۱۰۴۰۳۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
کسانی که چربی خون دارند، بخوانند

کسانی که چربی خون دارند، بخوانند

مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد می‌شود؟
کد خبر: ۱۱۰۳۱۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بهترین زمان غذا خوردن برای کم‌ کردن چربی دور شکم

بهترین زمان غذا خوردن برای کم‌ کردن چربی دور شکم

نتایج پژوهشی در ۲۰۱۹، صرف دو تا سه وعده غذا را در روز، به ویژه صبحانه، توصیه می‌کند. بنا به نتایج این پژوهش، آخرین وعده غذایی در روز را باید بین ساعت سه تا چهار بعدازظهر صرف کنیم، از میان‌وعده‌های غذایی آخرشب بپرهیزیم، و در بینابین نیز حدود ۱۲ تا ۱۶ ساعت از خوردن اجتناب کنیم و به‌اصطلاح روزه بگیریم. .
کد خبر: ۱۱۰۲۹۲۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
این ماده‌غذایی را بخورید تا خوب بخوابید

این ماده‌غذایی را بخورید تا خوب بخوابید

بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
پاکسازی بدن با روش های طبیعی

پاکسازی بدن با روش های طبیعی

این روزها واژه سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و برخی‌ها از روش‌های «سم زدایی» یا «پاکسازی» بدن صحبت می‌کنند؛ این در حالیست که رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند، به ویژه اینکه بدن انسان از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۸۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
تغذیه و تأثیر آن بر سلامت باروری مردان

تغذیه و تأثیر آن بر سلامت باروری مردان

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با بیان اینکه رژیم غذایی نامناسب باعث ایجاد التهاب خفیف سیستمی در بدن می‌شود که در سیستم تولیدمثل نیز اختلال ایجاد می‌کند، گفت: تغذیه پدر پیش از اقدام به بارداری در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین‌کننده است.
کد خبر: ۱۱۰۰۴۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
اگر شکم صاف و اندام ایده‌آل می‌خواهید ؛ ۷ عادت غذایی که شما را چاق می‌کند

اگر شکم صاف و اندام ایده‌آل می‌خواهید ؛ ۷ عادت غذایی که شما را چاق می‌کند

در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۹۶۱۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
چگونه تغذیه بر شوره سر اثر می گذارد؟

چگونه تغذیه بر شوره سر اثر می گذارد؟

شوره سر عارضه‌ای شایع است که باعث خارش و پوسته‌های چشمگیری در پوست سر می‌شود. شوره سر معمولاً ناشی از قارچ‌های مخمری به نام مالاسزیا می‌باشد. اما آیا می‌دانستید که رژیم غذایی شما هم در کنترل شوره سرتان نقش دارد؟
کد خبر: ۱۰۹۸۳۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار