بستن

مفصل

نتایج جستجو: مفصل
چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل

چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل

مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش‌ کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
کد خبر: 1099605   تاریخ انتشار : 1402/12/03

جلوگیری از درد مفاصل با چند حرکت

در طول ساعت‌های کاری به‌ ویژه اگر بیشتر روز را نشسته‌اید،‌ سعی کنید هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قدم بزنید و از جایی که در آن مشغول به کار هستید کمی دور بروید.
کد خبر: 1099547   تاریخ انتشار : 1402/12/03
آخرین اخبار