یک سبک منحصر به فرد پیادهروی که به “پیادهروی ژاپنی” شهرت یافته، این روزها در دنیا به عنوان یک روش موثر و کمهزینه برای لاغری و ارتقاء سلامتی سر زبانها افتاده است؛ شیوهای که بدون نیاز به تجهیزات گران، وعده کاهش وزن را تنها با چند دقیقه تمرین روزانه میدهد. جزئیات و دستورالعمل این روش محبوب را در ادامه بخوانید.