عادت‌هایی که ممکن است باعث درد و ناراحتی در عضلات و مفاصل شما شوند

درد و ناراحتی در عضلات یا مفاصل می‌تواند ناشی از نحوه حرکت بدنتان هنگام ورزش، استراحت یا انجام کارهای روزانه باشد.