بستن

لاغری - صفحه 3

نتایج جستجو: لاغری
این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید

این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید

بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده‌ در دنیای امروز به شمار می‌رود. سبک زندگی کم‌ تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
چطور در ماه رمضان لاغر شویم؟

چطور در ماه رمضان لاغر شویم؟

برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۴۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
این نوشیدنی بدون عوارض لاغرتان می کند

این نوشیدنی بدون عوارض لاغرتان می کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
با روش چینی ها سریع لاغر شوید

با روش چینی ها سریع لاغر شوید

رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی ، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
کد خبر: ۱۱۰۴۴۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
صبح ورزش کنیم یا عصر؟ مسئله این است

صبح ورزش کنیم یا عصر؟ مسئله این است

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
با این ۴ شرط شام بخورید و لاغر شوید

با این ۴ شرط شام بخورید و لاغر شوید

شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۴۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
این نکته ها درباره داروهای لاغری را بدانید

این نکته ها درباره داروهای لاغری را بدانید

اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟
کد خبر: ۱۰۹۱۶۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
با این روش در دو ماه 3 کیلو کم کنید

با این روش در دو ماه 3 کیلو کم کنید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی - معمولا دو ماهه – جواب می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۴۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
برای لاغر شدن کدام وعده غذایی را می توان حذف کرد؟

برای لاغر شدن کدام وعده غذایی را می توان حذف کرد؟

تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
دانش آموزان در حال چاق شدن هستند

دانش آموزان در حال چاق شدن هستند

سرپرست معاونت تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش: بیماری چاقی علاوه بر تبعات اجتماعی و سلامتی حتی در زمینه پیشرفت تحصیلی هم برای دانش‌آموز چالش آفرین می‌شود و این درحالی است که سبک شهر نشینی و سبک تغذیه و کم تحرکی در دانش آموزان موجب بروز این چالش‌ها شده است.
کد خبر: ۱۰۸۶۶۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
آب را کی بخوریم که لاغر شویم؟

آب را کی بخوریم که لاغر شویم؟

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
۷۰ درصد مردم ایران چاق هستند

۷۰ درصد مردم ایران چاق هستند

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، چندی پیش شایع‌ترین بیماری غدد در ایران را چاقی دانست.
کد خبر: ۱۰۸۱۶۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
به هر رژیمی که مد می شود رو نیاورید!/ این کارها را انجام دهید تا لاغر شوید

به هر رژیمی که مد می شود رو نیاورید!/ این کارها را انجام دهید تا لاغر شوید

به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل ۴ اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این ۴ اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، هیچ وقت به وزن ایده‌آل و تناسب اندام نخواهد رسید.
کد خبر: ۱۰۸۰۶۶۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
با رعایت برخی نکات می توان از برگشت چاقی جلوگیری کرد!

با رعایت برخی نکات می توان از برگشت چاقی جلوگیری کرد!

رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست. با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۷۸۷۲۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
چطور با غذای کم احساس سیری کنیم؟

چطور با غذای کم احساس سیری کنیم؟

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
آیا می دانستید کمبود این ویتامین دلیل چاقی شماست؟

آیا می دانستید کمبود این ویتامین دلیل چاقی شماست؟

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۷۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار