بستن

لاغری - صفحه 2

نتایج جستجو: لاغری
راز لاغری ژاپنی‌ها فاش شد

راز لاغری ژاپنی‌ها فاش شد

یک سبک منحصر به فرد پیاده‌روی که به “پیاده‌روی ژاپنی” شهرت یافته، این روزها در دنیا به عنوان یک روش موثر و کم‌هزینه برای لاغری و ارتقاء سلامتی سر زبان‌ها افتاده است؛ شیوه‌ای که بدون نیاز به تجهیزات گران، وعده کاهش وزن را تنها با چند دقیقه تمرین روزانه می‌دهد. جزئیات و دستورالعمل این روش محبوب را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۱۱۷۱۰۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
خوردن سرکه و آبلیمو برای لاغری این بلا را به سرتان می‌آورد

خوردن سرکه و آبلیمو برای لاغری این بلا را به سرتان می‌آورد

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند.
کد خبر: ۱۱۷۱۰۵۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
10 ماده غذایی که متابولیسم بدن را منفجر می‌کند

10 ماده غذایی که متابولیسم بدن را منفجر می‌کند

آیا می‌دانستید که سرعت سوخت‌وساز بدن می‌تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالری‌ها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۹۱۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
لاغری با پیاده روی / با این روش ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانید

لاغری با پیاده روی / با این روش ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانید

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۷۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
لاغری سریع با این سبزی!

لاغری سریع با این سبزی!

در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای سلامت کلی بدن نقش دارند، سبزیجاتی نیز هستند که به طور ویژه در کاهش وزن، نقش چشمگیری دارند.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۷۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
روش لاغری با دارچین/با این فرمول ۵ روزه لاغر شوید

روش لاغری با دارچین/با این فرمول ۵ روزه لاغر شوید

دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد، دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می کند. لاغری با دارچین به راحتی اتفاق می افتد.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
چگونه در پاییز چاق نشویم؟

چگونه در پاییز چاق نشویم؟

لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه‌ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۴۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
۸ گام ساده برای لاغری بدون ورزش

۸ گام ساده برای لاغری بدون ورزش

اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۱۱۳۴۶۰۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
بهترین زمان و شیوه مصرف تخم‌مرغ برای لاغری

بهترین زمان و شیوه مصرف تخم‌مرغ برای لاغری

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خوردن تخم‌مرغ به‌طور منظم می‌تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و هوس غذایی شما را کاهش دهد که عمدتاً به‌دلیل محتوای چربی و پروتئین در تخم‌مرغ است که می‌تواند رضایت از غذا را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۷۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
باورهای غلط درباره لاغر شدن

باورهای غلط درباره لاغر شدن

سید موید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد، درباره باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۱۳۰۷۰۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
با این ویتامین لاغر شوید!

با این ویتامین لاغر شوید!

بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند که یکی از آنها ویتامین D است و در تحقیقات گوناگون به نقش این ویتامین در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۱۲۷۴۴۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
تکنیک لاغری ، تا ۲ برابر بیشتر

تکنیک لاغری ، تا ۲ برابر بیشتر

ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۲۵۴۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار