بستن

سلامت - صفحه 2

نتایج جستجو: سلامت
درخشش پوست با این ۳ ماده غذایی

درخشش پوست با این ۳ ماده غذایی

​بطور کلی، چیزی به نام پوست بی عیب و نقص وجود ندارد! رسانه‌های اجتماعی و جامعه ما را ملزم کرده‌اند که به استانداردهای زیبایی غیر واقعی باور داشته باشیم تا جذاب به نظر برسیم. آنچه اهمیت دارد این است که از درون چقدر سالم هستیم. یک رژیم غذایی سالم، یک روحیه شاد و یک سبک زندگی متعادل می‌تواند پوست خوب و سالمی را برای همه انسان‌ها به ارمغان بیاورد.
کد خبر: 1111218   تاریخ انتشار : 1403/01/25
تناسب اندام با مصرف کدام روغن شدنی است؟

تناسب اندام با مصرف کدام روغن شدنی است؟

بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می آید.
کد خبر: 1103035   تاریخ انتشار : 1402/12/16
چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل

چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل

مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش‌ کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
کد خبر: 1099605   تاریخ انتشار : 1402/12/03
علت کابوس در خواب و راه حل آن

علت کابوس در خواب و راه حل آن

کابوس آزاردهنده‌ و با احساسات منفی همراه است و شما را با اضطراب یا ترس از خواب بیدار می‌کند. کابوس در کودکان شایع است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوس‌های گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارند.
کد خبر: 1081371   تاریخ انتشار : 1402/09/14
با این کارهای ساده سلامت قلبتان را تضمین کنید

با این کارهای ساده سلامت قلبتان را تضمین کنید

در حالی که بسیاری از افراد، یک پیاده‌روی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه با ۸،۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
کد خبر: 1078063   تاریخ انتشار : 1402/09/01
لبخندی زیباتر با پوست موز!

لبخندی زیباتر با پوست موز!

اگرچه موز به‌ عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه‌هایی است که در بسیاری از دستورهای غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا می‌کند، این‌ها تنها کاربردهای آن نیست.
کد خبر: 1076159   تاریخ انتشار : 1402/08/23
برای سلامت قلب سیر بخورید

برای سلامت قلب سیر بخورید

: تصلب شرائین، پرفشاری خون، غلظت بالای چربی های خون و دیابت می توانند عوارض قلبی و مغزی ایجاد کنند.
کد خبر: 1076157   تاریخ انتشار : 1402/08/23
تا می توانید سیر بخورید!

تا می توانید سیر بخورید!

بیماری های عروقی بیماری هایی هستند که در آنها عروق خونی معمولا" به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود می شوند.
کد خبر: 1075655   تاریخ انتشار : 1402/08/21
نسخه تضمینی ارزان برای جلوگیری از ریزش موی سر!

نسخه تضمینی ارزان برای جلوگیری از ریزش موی سر!

به دلیل رنگ قهوه ای طلایی خود بسیار معروف است، ترکیبی از درشت مغذی ها و ریز مغذی های ضروری را در خود جای داده است و از این نظر همچون یک نیروگاه تغذیه ای ارزشمند در نظر گرفته می شود.
کد خبر: 1075178   تاریخ انتشار : 1402/08/19

سرمایی ها حتما این چیزها را بخورید!

فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذاهایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: 1075176   تاریخ انتشار : 1402/08/19
۱۴ درصد ایرانی ها دیابت دارند

۱۴ درصد ایرانی ها دیابت دارند

آخرین بررسی‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد، بیش از ۱۴ درصد جمعیت بالای ۲۰ سال کشور یعنی چیزی حدود هفت میلیون نفر ایرانی به دیابت مبتلا هستند و این روند رو به افزایش در آینده نزدیک به بیش از ۱۰ میلیون مبتلا خواهد رسید
کد خبر: 1075083   تاریخ انتشار : 1402/08/18
مردها اگر سبیل بگذارند بیشتر عمر می‌کنند!

مردها اگر سبیل بگذارند بیشتر عمر می‌کنند!

مردها و سبیلشان، رابطه‌ای تاریخی و جهانی عمیق و پرمفهومی است و سبیل نماد مردی و مردانگی است.۲ دهه است اما این رابطه، بار معنایی جدیدی پیدا کرده که پیش از این سابقه نداشته و البته هدفش درنهایت کمک به مردهاست.
کد خبر: 1075032   تاریخ انتشار : 1402/08/18

سه سرطان شایع در کشور کدامند؟

رئیس کنگره انجمن هماتولوژی و آنکولوژی ایران گفت: ایران در زمینه دارو و درمان انواع سرطان در مجامع بین‌المللی جایگاه خوبی دارد.
کد خبر: 1074985   تاریخ انتشار : 1402/08/18

سیگار کشیدن استرس را کم نمی کند!

انتشار آمارهایی از مصرف مواد دخانی بین زنان و مردان مرزهای هشدار را نیز درنوردیده چرا که ظرف ۵ سال (حدفاصل سال‌های ۹۵ تا ۱۴۰۰) مصرف روزانه سیگار در زنان ۱۸ تا ۲۴ ساله، ۱۹۰ درصد و بین مردان همین رده سنی ۴۶ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: 1074723   تاریخ انتشار : 1402/08/17

ویتامین D بخورید شاد شوید!

ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: 1074722   تاریخ انتشار : 1402/08/17

مغزتان سالم می ماند اگر این غذاها را بخورید!

با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است. پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و داشتن فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی راه‌های مناسبی برای حفظ سلامت مغز در کهنسالی هستند.
کد خبر: 1074719   تاریخ انتشار : 1402/08/17
نمکِ صورتی کم ضررتر است!

نمکِ صورتی کم ضررتر است!

پژوهشی جدید از دانشگاه تولین نشان می دهد که کاهش مصرف نمک نیز می تواند به پیشگیری از آغاز دیابت نوع 2 کمک کند...
کد خبر: 1074623   تاریخ انتشار : 1402/08/16
آخرین اخبار