زودپز یک وسیله خانگی بسیار پرکاربرد است که با استفاده از آن میتوانید غذا را در کمترین زمان ممکن طبخ کنید.
اگر میخواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که ورزش متوسط تا شدید بین ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح بهترین زمان برای کاهشوزن است. م
تحقیقات جدید نشان داد که فشارخون در زمستان در مقایسه با ماههای تابستان افزایش مییابد.
مصرف غذاهای سرشار از فیبر رژیم غذایی بخشی از یک رژیم غذایی سالم است.
آرمان ملی : مراقبت از کلیهها برای سلامت کلی ضروری است زیرا این اندامهای حیاتی نقش مهمی در حفظ سلامت دارند. نادیدهگرفتن سلامت کلیهها میتواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشارخون بالا شود.
آرمان ملی : کلم بروکلی از سبزیجاتی است که جایگاه خود را بین عموم مردم بهدست آورده است.
آرمان ملی : ضربان قلب هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر میکند. اما حالتهایی وجود دارد که ضربان قلب در آنها نرمال نیست. ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه میزند. درک ضربان قلب و اینکه چه چیزی برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از خودتان است.
آرمان ملی : بسیاری از افراد سالمند مبتلا به بیماریهای گوارشی هستند که میتواند ناتوانکننده باشد.
آرمان ملی : مطالعه اخیر محققان نشان میدهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوالعقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش میدهد.
آرمان ملی : واکسنهای بهروزرسانیشده برای مقابله با ویروسهای آنفلوآنزا و کرونا بهزودی از راه میرسند تا در پاییز و زمستان امسال (۲۰۲۳) به حفظ سلامت مردم در سراسر دنیا، کاهش خطر ابتلا به عفونتهای ویروسی و پیشگیری از نوع حاد این بیماریها کمک کنند.