آرمان ملی : مصرف میوه برای همه افراد توصیه می‌شود، اما برخی از میوه‌ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.

آرمان ملی : سویه جدید کووید که «پیرولا» نامیده می‌شود، دارای جهش شدید است و بیش از ۳۰ تغییر اتفاق افتاده است.

آرمان ملی : بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استراحت دارد، بنابراین بیدارشدن در ساعت سه یا چهار صبح برای بسیاری از افراد، واقعا آزاردهنده است و این زمان با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط است.

آرمان ملی : افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی فقط برای ساخت و حفظ عضلات نیست.

آرمان ملی : اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید.

آرمان ملی : پرکاری تیروئید بیماری است که در اثر آن، مقدار هورمون تیروئید موجود در بدن افزایش می‌یابد.

آرمان ملی : انتخاب نامناسب مواد غذایی می‌تواند سطح کلسترول بد یا لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را در خون شما افزایش دهد.

آرمان ملی : پژوهشی نشان می‌دهد زنانی که وزن خود را در سنین بالای ۶۰ سال ثابت نگه داشته‌اند، بیشتر به «طول عمر ویژه» می‌رسند و تا ۱۰۰ سال عمر می‌کنند.

آرمان ملی : بر اساس تحقیقات، مصرف داروهای استاتین کاهنده کلسترول پس از سکته‌مغزی ممکن است خطر سکته بعدی ناشی از لخته شدن خون را کاهش دهد.

آرمان ملی : اگر دچار ریزش مو هستید بخشی از علل این ریزش می‌تواند کاهش یکسری از ریزمغذی‌ها باشد که با رعایت برخی نکات و مصرف ریزمغذی‌هایی که کمبود آن در بدن شما وجود دارد می‌توانید از این آسیب جلوگیری کنید.