ارتباط خواب مناسب با کاهش فشار خون در نوجوانان مبتلا به چاقی

به گزارش آرمان ملی آنلاین، دکتر آگوستو سزار فریرا دِ موراِس، نویسنده اصلی این مطالعه، توضیح داد که اختلالات خواب می‌تواند منجر به تغییرات در پاسخ استرس بدن شود، از جمله افزایش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول، که می‌تواند فشار خون را بالا ببرد. در حالی که این مطالعه نشان داد که عواملی مانند سطح نویز محیطی تأثیری بر نتایج نداشته‌اند، اهمیت داشتن محیط خواب آرام و تنظیم برنامه‌های خواب منظم همچنان به بهبود سلامت عمومی نوجوانان کمک می‌کند.

طبق داده‌های این تحقیق، آمار فشار خون بالا در نوجوانان آمریکایی از ۱.۷ درصد در سال‌های ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۰ به ۲.۹ درصد در سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۲ افزایش یافته است. به همین دلیل، داشتن خواب مناسب و بهبود کیفیت آن می‌تواند یکی از راه‌های موثر برای مقابله با این روند باشد.