بستن

خواب - صفحه 2

نتایج جستجو: خواب
رازهایی که خواب‌هایتان درباره سلامت شما فاش می‌کنند

رازهایی که خواب‌هایتان درباره سلامت شما فاش می‌کنند

خواب‌ها و رویاها می‌توانند پیام‌هایی از بدن و ذهن ما باشند که نه تنها بازتابی از افکار و احساسات روزانه، بلکه ممکن است هشدارهایی از مشکلات جسمی یا روانی باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که برخی رویاهای خاص، مانند کابوس‌های شبانه یا خواب‌های عجیب، ممکن است به مشکلات قلبی، پارکینسون، یا اختلالات روانی اشاره کنند. این مقاله به بررسی این نکات پرداخته و توضیح می‌دهد که چگونه رویاها می‌توانند از وضعیت سلامت شما خبر دهند.
کد خبر: ۱۱۴۷۱۴۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
چرا در خواب صحبت می‌کنیم؟ علت‌ها و راه‌های کاهش آن

چرا در خواب صحبت می‌کنیم؟ علت‌ها و راه‌های کاهش آن

حرف زدن در خواب، پدیده‌ای رایج است که بسیاری از افراد آن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این رفتار ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از ژنتیک گرفته تا استرس و اختلالات خواب. در این مقاله، علل اصلی حرف زدن در خواب و راه‌حل‌های ساده برای کنترل آن بررسی شده است.
کد خبر: ۱۱۴۷۱۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
چطور از عواقب کم‌خوابی جلوگیری کنیم؟

چطور از عواقب کم‌خوابی جلوگیری کنیم؟

در مورد اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابیدن، بیشتر صحبت شده است، اما کمتر به راه‌حل‌های جبران کمبود خواب یا به اصطلاح "بدهی خواب" پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۱۴۶۴۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
بهترین دمنوش‌های خواب آور/ نکات مهم طرز تهیه

بهترین دمنوش‌های خواب آور/ نکات مهم طرز تهیه

اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید، می‌تواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن کمک کند. در این جا ۹ مورد از بهترین دمنوش‌ها برای خواب وجود دارد که به شما کمک می‌کند، سریعتر بخوابید. همچنین در کل شب خواب بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
راهکارهای والدین برای بهبود خواب کودک

راهکارهای والدین برای بهبود خواب کودک

بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۸۴۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
بی‌خوابی حاد الزاما منجر به سکته قلبی نمی‌شود

بی‌خوابی حاد الزاما منجر به سکته قلبی نمی‌شود

علی‌رغم ادعاها در زمینه اثرات بی‌خوابی بر سکته‌های قلبی، نتایج تحقیقات محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان می‌دهد که بی‌خوابی حاد الزاماً اثرات زیانبار به دنبال ندارد.
کد خبر: ۱۱۳۵۰۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
برای جلوگیری از خواب قهوه نخورید؛ خطرناک است!

برای جلوگیری از خواب قهوه نخورید؛ خطرناک است!

معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۱۱۳۴۸۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
چرا برخی در خواب راه‌ می‌روند؟

چرا برخی در خواب راه‌ می‌روند؟

راه‌رفتن در خواب، مانند سایر اختلالات خواب، وقتی رخ می‌دهد که فرد فقط تا حدی از خواب غیرسریع چشم (non-rapid eye movement) بیدار شود.
کد خبر: ۱۱۳۱۱۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
یک عادت ساده برای پیشگیری از آلزایمر

یک عادت ساده برای پیشگیری از آلزایمر

طبق تحقیقات جدید دانشگاه «مرداک»، داشتن بیش از شش ساعت خواب با کیفیت در شب احتمالا به پیشگیری از آلزایمر یا کُند کردن روند پیشرفت این بیماری کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
مغز هنگام خواب سعی می‌کند آینده را پیش‌بینی کند

مغز هنگام خواب سعی می‌کند آینده را پیش‌بینی کند

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که می‌تواند به بهبود درمان اختلال‌های عصب‌شناختی مانند آلزایمر منجر شود، وقتی می‌خوابیم، مغز نه‌تنها رویدادهای گذشته را بازپخش می‌کند بلکه پیشامدهای آینده را نیز پیش‌بینی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۳۶۵۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است

خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است

کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟

چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟

نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا می‌گوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آن‌ها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۱۹۶۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
کد خبر: ۱۱۱۶۷۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
پربازدیدترین اخبار

ماجرای خودسوزی یک جوان ۲۶ساله وسط شهر

روزنامه آرمان ملی - یکشنبه - ۱۵ شهریور - ۱۴۰۵ - شماره ۲۴۶۶

روزنامه آرمان ملی - سه‌شنبه - ۱۷ شهریور - ۱۴۰۵ - شماره ۲۴۶۸

ساعات سعد و نحس امروز شنبه ۱۴ شهریور ۱۴۰۵

عمو پورنگ آهنگ «می شنوی صدای قلبم» حبیب را عالی خواند/ ببینید

روزنامه آرمان ملی - چهارشنبه - ۱۸ شهریور - ۱۴۰۵ - شماره ۲۴۶۹

ساعات سعد و نحس امروز دوشنبه ۱۶ شهریور ۱۴۰۵

۳ شرط ادامه ساخت سریال «پایتخت»

دستور پوتین درباره توقف حملات به کی‌یف

روزنامه آرمان ملی - دوشنبه - ۱۶ شهریور - ۱۴۰۵ - شماره ۲۴۶۷

روزنامه آرمان ملی - پنج‌شنبه - ۱۹ اردیبهشت - ۱۴۰۵ - شماره ۲۴۷۰

شعر الگوی از پیش‌تعیین شده‌ای ندارد

محکومیت سنگین مهدی قایدی

تصویری از «ثریا اسفندیاری» در پیری در پاریس

رعنا آزادی‌ور در فیلم «فیل»/ عکس

مهرداد غفارزاده «شکوفه‌های زیتون» را می‌سازد

چین چگونه از بحران‌های آمریکا سود می‌برد؟

پشت پرده حملات تندرو‌ها به حسن روحانی

«جواد مجابی» درگذشت

برنامه احتمالی قطعی برق قم امروز یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۵