بستن

خواب - صفحه 2

نتایج جستجو: خواب

برای جلوگیری از خواب قهوه نخورید؛ خطرناک است!

معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: 1134862   تاریخ انتشار : 1403/06/04
چرا برخی در خواب راه‌ می‌روند؟

چرا برخی در خواب راه‌ می‌روند؟

راه‌رفتن در خواب، مانند سایر اختلالات خواب، وقتی رخ می‌دهد که فرد فقط تا حدی از خواب غیرسریع چشم (non-rapid eye movement) بیدار شود.
کد خبر: 1131136   تاریخ انتشار : 1403/05/10
یک عادت ساده برای پیشگیری از آلزایمر

یک عادت ساده برای پیشگیری از آلزایمر

طبق تحقیقات جدید دانشگاه «مرداک»، داشتن بیش از شش ساعت خواب با کیفیت در شب احتمالا به پیشگیری از آلزایمر یا کُند کردن روند پیشرفت این بیماری کمک کند.
کد خبر: 1125529   تاریخ انتشار : 1403/04/07
مغز هنگام خواب سعی می‌کند آینده را پیش‌بینی کند

مغز هنگام خواب سعی می‌کند آینده را پیش‌بینی کند

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که می‌تواند به بهبود درمان اختلال‌های عصب‌شناختی مانند آلزایمر منجر شود، وقتی می‌خوابیم، مغز نه‌تنها رویدادهای گذشته را بازپخش می‌کند بلکه پیشامدهای آینده را نیز پیش‌بینی می‌کند.
کد خبر: 1123657   تاریخ انتشار : 1403/03/26
خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است

خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است

کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.
کد خبر: 1120294   تاریخ انتشار : 1403/03/08
چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟

چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟

نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا می‌گوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آن‌ها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: 1119667   تاریخ انتشار : 1403/03/05
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
کد خبر: 1116736   تاریخ انتشار : 1403/02/21

۵ ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: 1115313   تاریخ انتشار : 1403/02/14
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟

در طول روز چرت بزنیم یا نه؟

چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.
کد خبر: 1115210   تاریخ انتشار : 1403/02/13

یک خبرخوب برای شلخته ها

:‌کارشناسان نشان دادند که مرتب کردن تخت بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، اگرچه یک امر طبیعی و آشناست، اما ممکن است برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: 1108944   تاریخ انتشار : 1403/01/14
قبل از خواب آب بنوشیم یا نه؟

قبل از خواب آب بنوشیم یا نه؟

دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
کد خبر: 1108099   تاریخ انتشار : 1403/01/09
بلایی که خواب سر سلامتی می‌آورد

بلایی که خواب سر سلامتی می‌آورد

خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود.
کد خبر: 1106845   تاریخ انتشار : 1403/01/03
آخرین اخبار