نتایج جستجو : لاغری

  • افرادی که تمام تمرکز خود را روی کاهش وزن می‌گذارند ممکن است به‌جایی برسند که دست به امتحان کردن روش‌های غیرعلمی و خطرناک بزنند و بدین ترتیب خود را درگیر مشکلات سلامتی کنند. در این مطلب به چند روش خطرناک و ناسالم برای لاغری می‌پردازیم:

  • دانشمندان دو عادت کلیدی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی را کشف کردند.

  • لاغری در تابستان با مصرف ده خوراکی ممکن خواهد شد.

  • یک سبک منحصر به فرد پیاده‌روی که به “پیاده‌روی ژاپنی” شهرت یافته، این روزها در دنیا به عنوان یک روش موثر و کم‌هزینه برای لاغری و ارتقاء سلامتی سر زبان‌ها افتاده است؛ شیوه‌ای که بدون نیاز به تجهیزات گران، وعده کاهش وزن را تنها با چند دقیقه تمرین روزانه می‌دهد. جزئیات و دستورالعمل این روش محبوب را در ادامه بخوانید.

  • دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند.

  • آیا می‌دانستید که سرعت سوخت‌وساز بدن می‌تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالری‌ها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می‌کند.

  • چای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک می‌کند.

  • یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.

  • رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم‌تر و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کنند.

  • لاغری از دغدغه های افراد عصر حاضر است، در این مطلب به بررسی ۵ میوه زمستانه که لاغرتان می‌کند، پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

پربازدیدترین

آخرین اخبار