روده‌ی شما به‌عنوان خانه‌ای برای تریلیون‌ها باکتری مفید، نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد. با انجام چند تغییر کوچک در عادات روزانه، می‌توانید تعادل این «شهر میکروسکوپی» را حفظ کرده و به بهبود هضم، خواب و خلق‌وخو کمک کنید.
روده‌ی شما به‌عنوان خانه‌ای برای تریلیون‌ها باکتری مفید، نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد. با انجام چند تغییر کوچک در عادات روزانه، می‌توانید تعادل این «شهر میکروسکوپی» را حفظ کرده و به بهبود هضم، خواب و خلق‌وخو کمک کنید.