بستن

ورزش - صفحه 2

نتایج جستجو: ورزش
ویدیو/ تفاوت ورزش ۱۵ دقیقه‌ای با ورزش ۳۰ دقیقه‌ای روی بدن

ویدیو/ تفاوت ورزش ۱۵ دقیقه‌ای با ورزش ۳۰ دقیقه‌ای روی بدن

به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلول‌های ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش پیدا می‌کند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۵۵۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
تاثیر فعالیت ورزشی بر سرطان چیست؟

تاثیر فعالیت ورزشی بر سرطان چیست؟

بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومورهای سرطانی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۴۸۵۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
این سردردها نشانه چیست؟

این سردردها نشانه چیست؟

همه ما خوب می دانیم که ورزش کردن تا چه اندازه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها اهمیت دارد. با این حال بسیاری از افراد بعد از ورزش دردها و ناراحتی هایی را احساس می کنند که شایع ترین آن ها سردرد بعد از ورزش است. حال این سؤال مطرح می شود که سردرد بعد از ورزش تا چه میزان خطرناک است؟ برای پاسخ به این سؤال همراه ما باشید تا درباره سردرد بعد از ورزش توضیحاتی ارائه دهیم.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۱۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
با ورزش قد بلند می شویم؟

با ورزش قد بلند می شویم؟

براساس مطالعات، ورزش می‌تواند ترشح هورمون رشد را تحریک کند.
کد خبر: ۱۱۱۴۰۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
پیری را با ورزش معکوس کنید

پیری را با ورزش معکوس کنید

محققان دریافتند سطح چربی را می‌توان از طریق ورزش در میان زنان یائسه کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۵۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
چاق ها چه موقع ورزش کنند؟

چاق ها چه موقع ورزش کنند؟

دانشمندان دریافتند افرادی که بیشتر فعالیت بدنی هوازی متوسط تا شدید خود را بین ساعت ۶ بعد از ظهر تا نیمه شب انجام می‌دادند کمترین خطر مرگ زودرس و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را داشتند.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۵۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
کاهش وزن با قانون ۳۰-۳۰-۳۰ چگونه است؟

کاهش وزن با قانون ۳۰-۳۰-۳۰ چگونه است؟

امروزه قانون کاهش وزن ۳۰-۳۰-۳۰ را بسیار می شنویم. در ادامه به بررسی چگونگی و کارکرد این قانون می پردازیم که آیا واقعا برای کاهش وزن اثرگذار است؟
کد خبر: ۱۱۱۳۲۷۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟

علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟

چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
ورزش درمان بی خوابی؟

ورزش درمان بی خوابی؟

بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی‌خوابی، کمی ورزش منظم باشد.
کد خبر: ۱۱۰۹۷۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
چرا هنگام ورزش، موسیقی گوش کنیم؟

چرا هنگام ورزش، موسیقی گوش کنیم؟

دانشمندان ایتالیایی دریافته‌اند گوش‌کردن به موسیقی عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۱۰۶۲۰۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
دیدار تیم های فوتبال ایران و عربستان جدی شد

دیدار تیم های فوتبال ایران و عربستان جدی شد

قلعه‌نویی در دیدار و گفت‌وگو با مانچینی با توجه به دعوتی که از وی برای سفر به عربستان شده بود، متقابلا از مانچینی دعوت کرد تا به تهران سفر کند.
کد خبر: ۱۱۰۲۰۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
۴ ستاره پرسپولیس در خطر محرومیت

۴ ستاره پرسپولیس در خطر محرومیت

چهار بازیکن پرسپولیس در دیدار با ذوب آهن، با خطر محرومیت از بازی بعدی مواجه هستند.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
نفوذ هوش مصنوعی به ورزش جهان جدی‌تر از قبل!

نفوذ هوش مصنوعی به ورزش جهان جدی‌تر از قبل!

این روزها نقش‌آفرینی هوش مصنوعی (AI) در ابعاد مختلف زندگی انسان‌ها بسیار پر رنگ شده و ورزشکاران نیز از این مقوله مستثنی نیستند و از این ابزار جدید بهره‌مند شده‌اند.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند

زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می‌شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۹۹۶۳۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
آخرین اخبار

اعتراف مهم فرمانده سنتکام درباره سپاه

اصغر فرهادی به ایران برمی‌گردد؟

عراقچی: موقعیت ایران پس از جنگ از زمین تا آسمان فرق کرد/ دنیا تازه ایران را شناخته‌است

فیروزآبادی: اگر بستن اینترنت دلیل امنیتی دارد، گوگل چرا باز است؟

برنامه کامل جام جهانی ۲۰۲۶ اعلام شد؛ اولین بازی ایران ۲۶ خرداد با نیوزیلند

پیشنهاد مهم روس‌ها به ایران و آمریکا

کشتی باری هند در تنگه هرمز هدف قرار گرفت

فرمانده سنتکام: کمتر از ۴۰ روز می‌توانیم به اهدافمان در ایران دست پیدا کنیم

افشای منوی ضیافت تاریخی شی و ترامپ

دمای این استان‌ها به ۴۰ درجه رسید/ ثبت دمای بالاتر از ۴۰ درجه در چند شهر

همراهان ترامپ در سفر به چین

پاسخ تاج به صحبت‌های معین

صدور حکم توقیف اموال عضو سابق شورای شهر مشهد

موضوع ایران یکی از محورهای اصلی رایزنی ترامپ و شی

دنیس اکرت با تغییر نام خانوادگی مجوز بازی گرفت

هشدار جدی وزیر نیرو به مردم تهران

چگونه گوشی خود را درست شارژ کنیم؟

خبر مهم یک نماینده مجلس درباره قیمت بنزین

بهنوش طباطبایی برای وطن نوشت

قیمت جدید گوشت قرمز امروز ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۵/جدول

پربازدیدترین اخبار

افزایش شدید قیمت طلا امروز جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵

آخرین قیمت طلا و سکه عصر امروز جمعه ۱۸ اردیبهشت

پیش‌بینی قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۱۹ اردیبهشت/ استارت گرانی خورد

مبلغ و زمان واریز یارانه اردیبهشت ۱۴۰۵ برای دهک یک تا ۹

پیش‌بینی قیمت طلا و سکه تا ۳ روز آینده/ جدول ظهرگاهی قیمت طلا جمعه ۱۸ اردیبهشت

نرخ رسمی دلار امروز جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵/ تغییر شدید

فصل سوم «وحشی» کِی پخش می شود؟

مدارس تهران از کی حضوری می شود؟/ جزئیات نحوه برگزاری امتحانات

پخش سریال «صدای قلب من» هر شب ساعت ۲۱:۱۵ از شبکه دو سیما

پشت پرده تلاش ترامپ برای پایان دادن به جنگ با ایران فاش شد

پیش بینی قیمت طلا، سکه و دلار امروز شنبه ۱۹ اردیبهشت

قیمت سکه پارسیان امروز جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵/ جدول

حداقل و حداکثر مستمری مددجویان بهزیستی امسال چقدر است؟

تنش در تنگه هرمز

زمان قطعی باز شدن اینترنت بین‌الملل در ایران مشخص شد

نحوه فعالیت بانک ها و ادارات تهران از فردا شنبه (۱۹ اردیبهشت)

امارات و اسرائیل به ایران حمله هوایی کردند؟/ از حمله به قشم تا انفجار در دوبی

استقرار جنگنده های مصری در امارات/ تصاویر

جزئیات ساخت فصل سوم «وحشی» 

فال ابجد امروز جمعه ۱۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵