کاهش وزن - صفحه 2

نتایج جستجو: کاهش وزن

۸ گام ساده برای لاغری بدون ورزش

اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!

کد خبر: 1134600 تاریخ انتشار : 1403/06/02

29 خوراکی که برای کاهش وزن مفید است!

غذاهای مختلفی با میزان کالری بسیار کم وجود دارند که به لحاظ تئوری می‌توانید آنها را در تمام طول روز مصرف کنید بدون اینکه به وزنتان اضافه شود و آن ها را به گزینه مناسبی برای کاهش وزن تبدیل می کند.

کد خبر: 1129748 تاریخ انتشار : 1403/05/02

هشدار؛ مراقب این داروی تزریقی کاهش وزن باشید

سازمان جهانی بهداشت، بتازگی در مورد تقلبی بودن برخی از داروهای درمان دیابت نوع ۲ و کاهش وزن هشدار داد.

کد خبر: 1127092 تاریخ انتشار : 1403/04/17

میوه‌ای مفید برای کاهش «کلسترول بد»

بر اساس یک مطالعه‌ جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتی‌اکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.

کد خبر: 1126281 تاریخ انتشار : 1403/04/12

این افراد هر روز باید آجیل بخورند

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.

کد خبر: 1125975 تاریخ انتشار : 1403/04/10

۱۰ عادت اشتباه برای کاهش وزن

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

کد خبر: 1125922 تاریخ انتشار : 1403/04/09

آجیل بخورید لاغر شوید

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.

کد خبر: 1125258 تاریخ انتشار : 1403/04/05

با این ویتامین ها لاغر شوید

باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها بسیار موثر هستند.

کد خبر: 1125081 تاریخ انتشار : 1403/04/04

۹ میوه سرشار از پروتئین که به کاهش وزن کمک می‌کند

برخی از میوه‌ها نه تنها مقدار متوسطی از پروتئین را فراهم می‌کنند، بلکه انواع دیگر مواد مغذی ضروری را نیز ارائه می‌کنند که به سلامت و تندرستی کلی کمک می‌کنند.

کد خبر: 1124877 تاریخ انتشار : 1403/04/03

خواص بیشمار خوردن سیر خام هنگام شب

مصرف سیر خام در شب می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. این شامل کاهش وزن با افزایش متابولیسم و کنترل اشتها، بهبود کیفیت خواب با کاهش استرس، کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب با کاهش فشار خون و کلسترول بد، تقویت سیستم ایمنی، داشتن پوستی درخشان، پیشگیری از سرطان و بهبود سلامت روان و معده می‌شود. با افزودن سیر به رژیم غذایی شبانه، می‌توانید از این مزایا بهره‌مند شوید.

کد خبر: 1123347 تاریخ انتشار : 1403/03/24

کِی و چندتا خرما بخوریم لاغر می شویم؟

خرما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این مواد مغذی به شما انرژی می‌دهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، همچنین باعث احساس سیری طولانی‌تری می‌شود که این امر می‌تواند به کاهش هوس‌های غذایی و مصرف کالری کمک کند.

کد خبر: 1123252 تاریخ انتشار : 1403/03/24

1 2 3 4

آخرین اخبار

عبداللهی: بیمه دی در مسیر صعودی صنعت بیمه؛ تثبیت رتبه نخست غیردولتی‌ها با تحول دیجیتال، خرده‌فروشی و توانگری سطح یک/ رونمایی از جشنواره فروش «دی تا دی»