سبزیجات

نتایج جستجو: سبزیجات

بهترین سبزیجات برای سلامت قلب زنان با مردان متفاوت است!

بهترین سبزیجات برای سلامت قلب زنان با مردان متفاوت است!مشخص شده است که فواید خوردن سبزیجات برای همه افراد یکسان نیست.

کد خبر: ۱۵۱۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲

سبزیجات سالم‌تر با بخارپز/ چگونه ویتامین‌ها و رنگ را حفظ کنیم

بخارپز کردن و جوشاندن سبزیجات دو روش سالم هستند؛ بخارپز مواد مغذی و رنگ را حفظ می‌کند، جوشاندن بافت را نرم‌تر می‌کند.

کد خبر: ۱۱۸۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷

یک سالاد ساده سر سفره چقدر آب می‌خورد؟

رصد بازار میوه، سبزیجات و صیفی‌جات نشان می دهد که قیمت خیار و کاهو هم نجومی شد.

کد خبر: ۱۱۸۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷

خوردن زیاد سبزیجات خام برای سلامتی ضرر دارد؟

سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می شوند.

کد خبر: ۱۱۷۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

مضرات و عوارض مصرف زیاد سبزیجات/ وقتی افراط به ضرر سلامت می‌شود

سبزیجات از منابع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی ضروری می‌باشند. با این حال، مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد که ممکن است برای بدن مضر باشد.

کد خبر: ۱۱۵۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷

مصرف میوه‌ها و سبزیجات را در تابستان بیشتر کنید

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.

کد خبر: ۱۱۳۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

۳ نوع سبزی ضد سرطان

برخی از انواع سبزیجات هستند که با مصرفشان درصد ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش می‌دهید.

کد خبر: ۱۱۲۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲

این سبزی معجزه سلامتی است

اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.

کد خبر: ۱۱۲۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲

این سبزیجات را پخته مصرف کنیم

شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که کدام سبزیجات را باید پخت و کدام را خام خورد؟، ارزش غذایی سبزیجاتی که در این مطلب گنجانده ایم با پختن بیشتر می شود.

کد خبر: ۱۱۲۶۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴

سبزیجات مفید برای مغز که باید مصرف شود

سبزیجات با برگ سبز تیره برای سلامت مغز مفید هستند.

کد خبر: ۱۱۲۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵

صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید

مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.

کد خبر: ۱۱۱۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

این سبزیجات را با پوست بخورید

دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.

کد خبر: ۱۱۱۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

ابتلا به سرطان با مصرف این سبزی کاهش می یابد

خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان مرتبط است.

کد خبر: ۱۱۱۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

یک خاصیت باورنکردنی سبزیجات برگ‌دار

نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد خوردن تنها یک وعده سبزی‌های برگ دار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۰۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱

مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.

کد خبر: ۱۰۹۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

این سبزیجات طعم تریاک می دهند

سرهنگ حسین باباپور رییس پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ از کشف 80 کیلوگرم تریاک و دستگیری 2 نفر قاچاقچی مواد افیونی طی عملیات انتظامی عصر روز گذشته در اتوبان آزادگان خبر داد.

کد خبر: ۱۰۸۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱

اگر فتوسنتز کنید سرطان نمی‌گیرید | کشف جدید دانشمندان برای مقابله با سرطان

مطالعات نشان می دهند که کلروفیل می تواند فواید مختلفی از جمله بهبود شرایط پوست، محافظت در برابر سرطان، و کاهش وزن را ارائه کند. از جمله منابع طبیعی کلروفیل می توان به سبزه گندم و جعفری اشاره کرد.

کد خبر: ۱۰۶۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸

مزه کردن میوه و سبزیجات ایرانی در اوگاندا توسط رئیس‌جمهور

سید ابراهیم رئیسی، رئیس جمهوری که در سفر به قاره آفریقا در کشور اوگاندا به سر می‌برد، با حضور در مزرعه کشت فراسرزمینی از محصولات کشاورزی ایرانی که در این کشور کشت می‌شود بازدید کرد.

کد خبر: ۱۰۶۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱

سبزیجاتی که قند خون را افزایش می‌دهند

کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.

کد خبر: ۲۸۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

میان وعده های نشاسته ای خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند

نتایج تحقیقات نشان داد مصرف میان وعده های نشاسته ای حاوی سیب زمینی یا سایر نشاسته ها بعد از هر وعده غذایی حداقل ۵۰٪ خطر مرگ و میر و ۴۴-۵۷٪ خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.

کد خبر: ۲۲۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

آخرین اخبار