این رژیم غذایی حال روحیتان را بهتر میکند
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر غذایی، بهویژه از طریق میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ممکن است با کاهش علائم افسردگی مرتبط باشد؛ هرچند پژوهشگران تأکید دارند که این یافته بهتنهایی رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکند.
کد خبر: ۱۵۱۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
