بستن

پیاده روی - صفحه 2

نتایج جستجو: پیاده روی
بهترین روش پیاده‌روی برای کاهش وزن

بهترین روش پیاده‌روی برای کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
کد خبر: 1103153   تاریخ انتشار : 1402/12/17
مزایای پیاده روی در طبیعت

مزایای پیاده روی در طبیعت

یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های آسفالت شهری ذهن را تقویت می کند.
کد خبر: 1096088   تاریخ انتشار : 1402/11/18
با این حرکت ساده به این زودی ها نمی میرید

با این حرکت ساده به این زودی ها نمی میرید

نتیجه مطالعه‌ای منتشرشده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان می‌دهد که دست‌کم ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی در هفته با شدت متوسط به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از انواع خاصی از سرطان یا بیماری قلبی را کاهش می‌دهد که دو عامل اصلی مرگ در میان بزرگسالان هستند.
کد خبر: 1083492   تاریخ انتشار : 1402/09/23
با این کارهای ساده سلامت قلبتان را تضمین کنید

با این کارهای ساده سلامت قلبتان را تضمین کنید

در حالی که بسیاری از افراد، یک پیاده‌روی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه با ۸،۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
کد خبر: 1078063   تاریخ انتشار : 1402/09/01
مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا

مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا

آرمان ملی : یک مطالعه نشان داد: 2 تا 5 دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قندخون کافی است.
کد خبر: 1067137   تاریخ انتشار : 1402/06/27
آماری عجیب از تلف شدن وقت شهروندان در ترافیک پایتخت | روزانه چند خودروی پلاک تهران در شهر تردد می‌کنند؟

آماری عجیب از تلف شدن وقت شهروندان در ترافیک پایتخت | روزانه چند خودروی پلاک تهران در شهر تردد می‌کنند؟

رئیس اداره مهندسی ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ می‌گوید به صورت روزانه 4.2 میلیون خودرو با پلاک تهران در این شهر تردد می‌کنند؛ این در حالی‌ست که تمام خودروهایی که در پایتخت رفت و آمد می‌کنند پلاک تهران ندارند و بسیاری هم از شهرستان‌های دیگر در خیابان‌ها تردد می‌کنند.
کد خبر: 1064692   تاریخ انتشار : 1402/05/21
آخرین اخبار

اولین خرید پرسپولیس قطعی شد

ترامپ ایران را تهدید کرد / نمی خواهیم دوباره B-۲ بفرستیم، اما آماده‌ایم!

مجوز مشروط ترامپ به نتانیاهو برای حمله مجدد به ایران

استقلال نقل و انتقالات زمستان را از دست داد!

روزنامه آرمان - ملی سه شنبه 9 آذر- 1404 شماره 2290

دوربرگردان بنزین پنج هزار تومانی در مراکز تعویض پلاک

دستِ باز در کشتار شیعیان

عزم ملی و کاری کارستان!

تکانه‌های آشفته بازار ارز بر معیشت مردم

تلاش برای خروج از بن‌بست دیپلماتیک

جای خالی شفافیت در معرفی موانع پاستور

بازگشت همتی

 تناسب نیرو‌های اجتماعی نباید بر‌هم بخورد

صحبتهای شبانه فردوسی‌پور درباره اعتراضات اخیر

حمله پهپادی اوکراین به اقامتگاه پوتین

فرزین رفت دلار و سکه ریخت!/ قیمت لحظه ای

فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به استقلال!

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

بی‌توجهی به زنان نخبه، اتلاف سرمایه ملی است

عبداللهی: بیمه دی در مسیر صعودی صنعت بیمه؛ تثبیت رتبه نخست غیردولتی‌ها با تحول دیجیتال، خرده‌فروشی و توانگری سطح یک/ رونمایی از جشنواره فروش «دی تا دی»

بیشتر بخوانید
پربازدیدترین اخبار

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

هوای تهران سردتر می‌شود؛ احتمال یخبندان در مناطق شمالی

وام ازدواج در بودجه ۱۴۰۵ حذف شد/ توضیحات مهم سخنگوی کمیسیون تلفیق درباره موضوع

جانشین رامین رضاییان از ملوان آمد

مدافع استقلال در آستانه جدایی

دلایل رد کلیات بودجه ۱۴۰۵ اعلام شد