اندراحوالات نوشابههای گازدار
آرمان - این نوشیدنی که در قوطیهای زیبا به بازار عرضه میشود، جای خود را در بین نوشیدنیها پیدا کرده است. امـروزه مصرف نوشابههای گازدار بهطور فزاینده در میان مـردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند؛ رایج شده است. اما آیـا مـصـرفکنندگان از مـضرات این نوشابههای رنگارنگ باخبرند؟ به نوشابههای گازدار عمدا کافئین افزوده میشود تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرفکنندگان گردد. کافئین موجود در نوشابههای گازدار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب بدن میشود. کافئین سبب برهم خوردن نظم خواب شده، علائم پیش از قاعدگی را تشدید کرده و سبب کم آبی در بدن میشود.
پـوسيدگي دندان ها
تمام نوشابههاي گازدار خاصيت اســيدي داشته و سبب فرسايش ميناي دندانها ميشوند.همچنين ميزان قند بالاي اين گـونه مـحــصولات پوسيدگي دندانها را تسريع ميكنند.
ایجاد سنگ کلیه
هنگامي كه ميزان اسيد فسفريك خون افزايش مييابد كليهها قادر بهدفع سريع آن نميباشند بنابراين فشار مضاعفي بروي كليهها تحميل ميگردد. مصرف نوشابههاي گازدار سبب ميشود تا كلسيم از استخوانها برداشته شده و درون خون جريان يابد اين امر موجب رسوب كلسيم اضافي در كليهها و در نهايت منجر به سنگ كليه ميشود.
چاقي
نوشابههاي گازدار عمدتا از آب تصفيه شده، افزودنيهاي مصنوعي و شكر تصفيه شده تهيه میشوند. بنابراين فاقد هرگونه ارزش تغذيهاي بوده و تنها بهخاطر ميزان قند بالايشان داراي كالري زيادي ميباشند كه سبب چاقي در فرد مصرف كننده ميشوند. در نوشابههاي رژيمي نيز بهجاي شكر معمولي از آسپارتام استفاده ميكنند كه در ضمن آنكه يك ماده اشتها آور ميباشد براي سلامتي نيز مضر بوده و مصـرف آن ميگرن، سرگيجه و كاهش توان حافظه را بهدنبال دارد.
تاثير بروي استخوان ها
اسيد فسفريك موجود در نوشابههاي گازدار مادهاي بسيار سمي ميباشد. در صنعت از اسيد فسفريك بهعنوان سختيگير آب استفاده ميشود. به اين طريق كه اسيد فسفريك سبب زدودن كلسيم و منيزيم از آب سخت ميشود. اسيد فسفريك در بدن نيز داراي عملكرد مشابهي ميباشد. يعني يون كلسيم را از استخوانها بر داشته و پوكي استخوان ها را سبب ميشود.
سوء تغذيه
افرادي كه به مصرف نوشابههاي گازدار اعتياد دارند و از طرفي اين محصولات موجب كاهش اشتها ميشود بنابراين فرد مصرفکننده تنها به مصرف نوشابههاي گازدار روي آورده و دچار سوتغذيه ميشود.هنگامي كه شما درب بطري يك نوشابه گازدار را ميگشاييد بلافاصله حبابها و گازهاي موجود در آن به بيرون جهيده وظاهر مي شوند.
مضر براي پوست
خون اسيدي بروي عملكرد گلوتايتون تاثير ميگذراد. گلوتايتون يك آنزيم با خاصيت آنتياكسيداني ميباشد. علاوه بر آن نوشابههاي گازدار فاقد هرگونه مواد معدني و ويتامين ميباشند. افرادي كه نوشابه مصرف ميكنند معمولا مصرف آبميوه، شير و حتي آب را كاهش ميدهند و بدن خود را از ويتامينها و مواد معدني كه براي سلامتي پوست ضروري ميباشند محروم ميسازند. بنابراين پوستشان بيشتر دچار چين و چروك ميگردد.
تاثير كافئين:
به نوشابههاي گازدار عمدا كافئين افزوده ميشود تا ايجاد اعتياد و وابستگي در مصرفكنندگان خود كنند. كافئين موجود در نوشابههاي گازدار با سرعت بيشتري نسبت به ديگر نوشيدنيهاي حاوي كافئين مانند قهوه و چاي جذب بدن ميشود. كافئين سبب برهم خوردن نظم خواب شده، علائم پيش از قاعدگي را تشديد كرده و سبب كم آبي در بدن ميشود.بهخاطر داشته باشيد كه بيماريها يك شبه پديدار نميشوند بلكه در طي سالها بر اثر پيروي از رژيمهاي غذايي نامناسب ايجاد ميگردند. بنابراين مصرف نوشابههاي گازدار را به حداقل ممكن رسانده و در عوض به نوشيدن آب وآبميوههاي طبيعي روي آوريد. هرگاه هم كه هوس مصرف نوشابههاي گازدار را كرديد حتما از ني استفاده كنيد تا از تماس مستقيم نوشابه با دندانها خودداري كرده باشيد.
