درمان گلودرد با شلغم و شیر/ یک روش طبیعی و موثر

به گزارش آرمان ملی آنلاین، شیر نیز با خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن بپردازد.

خواص شلغم و شیر برای گلودرد

شلغم به‌ویژه در فصل سرما به‌عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی، نرم‌کننده سینه و درمان سرفه شناخته شده است. هنگامی که شلغم با شیر ترکیب می‌شود، می‌تواند تأثیر بسزایی در کاهش التهاب و تسکین درد گلو داشته باشد.

طرز تهیه شلغم با شیر برای درمان گلودرد

برای تهیه این درمان طبیعی به مواد زیر نیاز دارید:

مواد لازم:

• ۲ عدد شلغم متوسط
• ۱ فنجان شیر
• ۱ قاشق چایخوری عسل
• ۱/۲ قاشق چایخوری دارچین

طرز تهیه:

1. شلغم‌ها را پوست بگیرید و خرد کنید.
2. شیر را در یک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت متوسط بجوشانید.
3. شلغم‌های خرد شده را به شیر اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند.
4. عسل و دارچین را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید.
5. مخلوط را از روی حرارت بردارید و سرو کنید.

نکات مهم:

• می‌توانید از شیر گیاهی (مانند شیر بادام یا شیر سویا) به جای شیر معمولی استفاده کنید.
• اگر شلغم‌ها را برای مدت طولانی‌تری بپزید، شیرین‌تر می‌شوند.
• اگر می‌خواهید طعم این مخلوط را به دلخواه خود تنظیم کنید، می‌توانید از مقدار بیشتری عسل یا دارچین استفاده کنید.

نحوه مصرف:

این مخلوط را می‌توانید به صورت گرم یا سرد میل کنید. برای درمان گلودرد، توصیه می‌شود که این مخلوط را ۳-۴ بار در روز بنوشید تا اثرات بهتری در تسکین گلودرد و بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.

با استفاده از این درمان طبیعی و ساده، می‌توانید به راحتی گلودرد خود را تسکین داده و از خواص شلغم و شیر برای بهبود سلامت خود بهره ببرید.